运动与减脂塑形_北京师范大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年.docxVIP

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2023-09-21 发布于浙江
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运动与减脂塑形_北京师范大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年.docx

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运动与减脂塑形_北京师范大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年臀大肌、臀中肌和臀小肌功能一样，所以一个动作可以同时练习到三块肌肉。答案:错误臀部肌群是由外到内层层包裹的，最外层是臀大肌，最内层是臀中肌。答案:错误做仰卧卷腹这个动作，含胸时腹肌的感受是最好的。答案:错误背阔肌力量练习时需要收紧肩胛骨，因为有部分背阔肌附在肩胛骨上。答案:错误做仰卧卷腹只能练到腹直肌，练不到腹部其他肌肉。答案:错误胖瘦要看体重。答案:错误进行背部训练除了会瘦以外，还能改善形体，减轻腰背部疼痛。答案:正确想要减肥，只