《不抱怨的世界》读书笔记.pptxVIP

《不抱怨的世界》读书笔记 3 实际的工作中运用 Contents 录 主要收获 2 1 每个人每天都会抱怨 ，抱怨成了习惯后 ，就不知不觉 时常的抱怨！你用心体会下 ，就能感觉到 。 与大家分享的话题主要是 ： 1 、抱怨带来的自身负影响 2 、抱怨与人际关系 3 、做到不抱怨的四个步骤 4 、紫手环的力量 1 知识点分享 做到不抱怨的四个步骤 ： 无论做什么事情 ，都要经过四个阶段 ，再能养成确实的能力。要成为不抱 怨的人 ，就要经历这每一个阶段 ，而且很抱歉 ，一步都不能省却。你不可 能跳过这些阶段 ，直接达到永续的改变。有些阶段会比其他阶段费时更久 , 每个人的经验各有不同 ，你可能飞似的越过一个阶段 ，却卡在另一个阶 段许久 ，但只要检查下去 ，你就能掌握这种技巧 。 养成能力的四个阶段 ： 1 、无意识的无能 ：没有意识到自己抱怨多少 2 、有意识的无能 ：意识到抱怨了但没有能力改变 3 、有意识的有能 ：意识到抱怨了单也有能力改变 4 、无意识的有能 ：不用意识就有能力不抱怨 1 知识点分享 如果你遇到这样的情况 ，会说的第一 句话是什么？ 周末 ，你和朋友一起去郊游 ，正值春暖花开 ，适合郊游的 号天气 ，你一 身新衣 ，心情畅快无比 。 当你们正在山顶游览兴致正高时 ，忽然 ，天气突变 ，乌云 滚滚 ，狂风大作 ，不一会就下起了瓢泼大雨 ，你和朋友们各自 东奔西跑 ，在山林中乱窜 ，你与朋友走散 ，还摔倒一跤 ，所幸 没有受伤。一会儿 ，雨停了 ，你看到自己的新衣服也变得脏兮 兮的 ，裤子也被树枝挂了个洞 ，鞋子上面也都是泥 …… 这时你说了 一 句 ：…… 2 主要收获 1 、该死的天气！ 2 、要命的天气！ 3 、真是倒霉 ，要是这样就不来了！ 4 、惨了 ，我的新衣服泡汤了 ，真是倒霉！ …… 如果你遇到这样的情况 ，会说的第一 句话是什么？ 2 主要收获 这些都是抱怨的话 。 抱怨后 ，天气改变了吗？衣服变干净了吗？心情变好了吗？ 没有 ，一切都没有改变 这说明 ：抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候 ，我们不仅 会针对天气、也会针对人以及不同的生活情境表示不满 ，如 果我们找不到人倾听我们的抱怨 ，我们还会在脑海里抱怨给 自己听 。 天下只有三件事 ：我的事、他的事、老天的事。抱怨自己的 人 ，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人 ，应该试着把抱 怨转成请求 ；抱怨老天的人 ，请试着用祈祷的方式来诉求你 的愿望。这样一来 ，你的生活会有想不到的大转变 ，你的人 生也会更加美好 ，圆满 。 2 主要收获 如果你遇到这样的情况 ，会说的第一 句话是什么？ 1 、我们无法控制工作上以及生活中会发生什么 ，而且抱怨 也无济于事。当你越少抱怨 ，就越不会担心 。放下过度的忧 虑 ，能够让你放松心情 ，发挥自己最大的潜能 。 2 、多去注意好事 ，而不是只能看到有什么应该抱怨 ，生命 中正面思考问题 ，不仅心情越好 ，而且能够让你更加理想的 处理问题 。 3 、有积极乐观、感恩的心情看到周围的人与事 ，你会发现 生活还是美好的 。 3 实际的工作中运用 清晰方向 ，调整心 态 。 理念宣导 ，愿景规 划 。 感召自我 感召身边伙 伴 3 实际的工作中运用 信念 一 致 ，有效行 动 。 爱 心传递 ，以点扩 面 。 感召社会家人 感召公司团队 • 不以物喜、不以己悲 ，保持乐观平和的 心态 ，努力工作 ，用心生活 。 • 快乐是一天 ，不快乐也是一天 ，为什么 不让自己快乐起来呢！ 3 实际的工作中运用