17技巧前滚翻成直腿坐.docxVIP

课题 技巧：前滚翻成直腿坐 授课对象 一年级 课型 新授 课次 1 主备人 谢婉云 教 学 日期 设 计 课时内容 前滚翻成直腿坐 教学 1. 认真目标：通过学习，学生能够了解前滚翻的技术动作，在练习中体会直腿前滚翻的特点。 技能目标：通过练习，90%以上的学生能够在帮助下正确完成前滚翻成直腿坐的技术动作。 目标 情感目标：培养学生勇敢、果断、不怕困难、团结互助等优良品质。 重点 重点：蹲撑时低头，头后部先着垫。难点 难点：动作流畅。 课堂 课堂内容  组织、教法和学法  时 次 强 部分 一、课堂常规 开 1.集合整队，清点人数，检查始 服装，体育委员或班长向教 师报告出勤人数。 部 分 2. 师生互相问好。 .教师宣布本堂课的内容、要求及注意事项。 合理安排见习生。 强调安全问题。 教师活动 教法： 用语言、手势、哨声指导学生集合，清点人数，检查服装，向学生问好。 讲解本堂课的教学内容以及任务。 强调安全注意事项以及注意力集中程度。 要求： 讲解简洁、清晰明了 ，声音洪亮。 学生活动 组织： （图一） 学法： 向教师问好，自己检查服装以及是否有尖锐物品。 认真听教师讲解本堂课的目标和要求。 要求： 集合快、静、齐。 认真听讲，遵守课堂纪律。 安全意识明确。 间 数 度 3 1 小分 钟 一、准备活动 热身跑： 准 围绕场地热身跑两圈，在跑步过程中穿捅弓步跳、开合 备 跳等。 部 2.热身操： 分 (1) 头颈部运动： 扩胸运动： 振臂运动； 髋关节运动； 膝关节运动； 踝、腕关节运动。 教法： 组织队形：如图一。 教 师 学法： 带领学生进行热身跑 1. 认 真和热身操。 学习，遵守课堂纪律 2.语言提示法：提示学 。 生转换动作并注意安 2. 听 教 4 1 中全。 师的口令，积极参与 分 o 钟 要求： 要求： 口令清晰，声音洪亮 1.集中注意力，教师讲 ，动作优美。 解时认真听讲。 积极热身，防止受伤 。 一、讲解两手抱小腿前后滚动的动作要领 动作方法：原地下蹲，同时两手撑地，低头，抬起脚后跟，身体重心前移，然后蹬地伸腿，提臀，回落，但不做翻的动作。 二、讲解前滚翻成直腿坐的动作要领 动作方法：蹲撑，提踵基 ，两手撑垫，同时屈臂、低本 头，身体重心前移，然后两部 脚蹬地，提臀，收腹团身， 使头后部、颈、肩、背、腰 分 、臀依次着垫向前滚翻成直 腿坐的姿势。 三、教师示范教师示范前滚 教法： 组织学生站成四列横队，左右前后间隔一臂距离，教师先做一遍完整示范，每一列横队根据教师的示范动作进行一次模仿|练习。 点评学生的动作，并进行指导。 讲解示范法：教师在讲解前滚翻成直腿坐动作要领的同时，带领学生慢速练习辅助动作，并且提前有相应的口令提示，使学生能够对动作有初步认识。 口令法：教师引导学生分组练习。 循序渐进法：在学生 组织： 学法： 认真听教师的要求， 根据教师的示范进行模仿练习。 认真听教师讲解正确的动作要领，并且仔细观察教师的示范动作。 根据教师的口令、语言等，多次进行分组练习，体会动作要领 。 在教师纠正错误动作后，根据教师的指导积极练习，加深记忆 。 翻成直腿坐，并示范辅助性初步掌握后，组织学 翻成直腿坐，并示范辅助性 初步掌握后，组织学 5.通过小组练习，积极 练习。 生进行完整练习。 观察同伴的优缺点， 四、分组练习组织学生分组 6.纠正错误动作：在学 对比自身的动作，发 练习辅助性动作，然后练习 生练习的过程中，及 现不足，及时改正。 前滚翻成直腿坐，教师巡视 时纠正学生的错误动 指导。 作。 7.分组练习：降低学生 要求： 练习的强度，可以在 1.认真练习。 观察中发现自身的不 2.遵守课堂纪律，积极 足。 参与。 要求： 3.听教师的口令，统一 1.示范标准。 练习。 2.讲解清楚，口令清晰 4.集中注意力。 。 5.教师示范时仔细观察 3.及时巡视指导，纠正 。 学生的错误动作 6.注意安全。 4.提醒学生注意安全。 一、放松活动 教法： 组织： 教师带领学生做放松操 1. 带领学生放松。 2. 总结课堂 3. 积极鼓励学生 4. 与学生再见，收还器 二、课堂常规 材。 1. 集合整队，清点人数。 3 1 小 2. 总结课堂。 要求： 学法： 分 下课。 收还器材。 提示学生积极放松。 提醒学生注意安全。 1. 根据教师口令做放松， 积极放松。 钟 2. 认真听总结与教师再 见，帮助收还器材。 要求： 1. 认真听讲，遵守纪律。 2. 积极放松，注意安全。 预计运动负荷与练习密度 场 地 场地一块 器 口哨一个 材 体操垫若干 预计练习 密 45%—55% 度  预计心 率 110-125 指数 预 计 70 心160 心 1.50 率140 率 130 曲 1