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心理健康学问问答 健康心理必需有自我控制能力，有适度的心情，无^悲、过 喜、过优、过怒。要用主动的心情战脂肖极心情,不雷肖极心情、 过激心情维持较长期。职场文秘XX为大家整理的关于心理健 康学问问答，指望大家爰慕！ 心理健康学问问答 1什么是强迫症？ 强迫症是以强迫症状为主要表现的一类神经症。简洁的说， 就是患者内心产生一种想法，自己明知道这种想法不正确，想克 服这种想法，不去想它，但却又无能为力。内心这两种观念相互 抗争，导致患者感到苦痛且无法自拔。 .大学生心理健康日是（）? .心理咨询的基本原则是（C） .替来访者做确定B.有条件的敬重来访者 C.为来访者保密D.对来访者的行为作道德判断 .心理咨询的场所应在（C） .咨询员家中B.双方商定的茶馆C.咨询室D.来访者家中 .根据心理学的观点，大部份心理问题来源于（D ） .家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲 突 .在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（B） .XX咨询B.面谈咨询C.专题咨询D.互联XX咨询 .咨询师与来访者的咨询关系类似于（D ） 医生与患者B教师与学生 C上级与下级D伴侣与伴侣 .浮现”孤僻、情感体验深刻、思维行动缓慢、 自控力下降等是 症状主要表现（） .抑郁质B.自负 C.躁狂症D.恐怖 .人际关系的形成与改变，取决于交往双方（C） .修养和处世方法 B.身份和地位 C.需要满足的程度 D.相像的性格 .当人表现为莫名的恐怖、不知所措、道德性焦虑、 现实性焦虑等症状时，是哪种神经症的表现（） 焦虑性神经症 B恐怖性神经症 C强迫性神经症 .人们遭受不良心情时，正确的处理方式为（D ） .喝酒B.吃大量的东西C.压抑负性的心情D.和伴侣倾诉 .追求完善、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不 完善等同于不行爰、不值得爰的是（C ）。 .自卑者B.自负的人C.完善主义者D.偏执者 .“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、 自罪自责、自我评价过低主要描述是()。 .抑郁症B.自负C.躁狂症D.强迫症 .抑郁症最常见有哪种思维障碍0 .思维缓慢B.强迫观念C.强制性思维D.思维贫乏 .以下哪种心理属于健康心理(D )。 .抑郁心情B.不愿与人交往C.往往感觉自己无能 D.遇到艰难时，能主动克服艰难 .在社会交往中哪些是不正常表现(BD) .往往与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状 对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C.有自己爱慕与不爰慕的人 D.接触异性时往往表现为紧急的心情 . 30.心理健康表现心理的耐受力方面为(C)。 .过去的苦痛的体验往往浮现在自己的脑海里，但不影响日 常的工作和生活 遇到艰难，能够忍受 C.把克服艰难当成一种乐趣，而英勇地面对生活的挫折 D.对于同事外入的议论并不在乎 .过度焦虑的表现有() 、面色苍白呼吸加快，肌肉持续收缩，坐立耽心 B、有一点点不快乐 C、心情舒坦 .常用的自我放松的方法包括(BC) 、上XX随便找人聊天 B、肌肉调整放松法 C、呼吸调整放松法 .强迫观念指的是(C) 在乎识中占主导地位的错误观念 B外部强加于自己的错误观念 C头脑中反复浮现，但又难以摆脱的 C头脑中反复浮现，但又难以摆脱的 定观念 心理健康学问普及 .问：在心理失衡时，如何自我调整? 答：卫生部首席健康教育专家洪昭光教授提出的“三个三‘方 法，简洁易行，行之有效。 ⑴三个正确。正确对待自己，XX有自知之明;正确对待他人, 心中常有爰心;正确对待社会，常怀感谢之情。 (2)三个既要。既要奉献社会，又要享受健康人生;既要胸怀 大志，又要有颗寻常心；既要精于专业学问，又要有多彩的业余 爱好。 (3)三个欢乐。顺境时要助人为乐;逆境时要知足常乐;逆境时 要自得其乐。 .问：如何树立正确的人生看法？ 答：(1)满意的心境。满意的心境来源于正确认识，由于他 们能一分为二地论人论事，因此既能接受自己，又能悦纳他人。 (2)和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在互相交往中得 到敬重、信任和友爱。这是因为他们以同样的看法对待别人，因 此削减了许多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、 彼此感情融洽，协调一致，互相协作默契。 (3)适度的心情，充分的理智。健康心理必需有自我控制能 力，有适度的心情，无非悲、过喜、过优、过怒。要用主动的心 情战胜消极心情，不使消极心情、过激心情维持较长期。 .问：如何自我调整心情？ 答：调整自我心情，要选择适当的行为。发泄是处理心情的 一种基本方法，当我们有不良心情产生时，心理学家主见实行正 确的发泄方法予以处理,无^发泄的形式也有许多种，如：倾诉、 哭泣、写作、运动、转移心情、寻求专业的心理关心等，关键看 哪种形式对自己最有效。 .如何保持心理健康？ 答：