前臂伸肌和肌腱损伤的护理.pptxVIP

前臂伸肌和肌腱损伤的护理x 01.02.03.04.05.目录损伤原因损伤症状护理措施康复训练预防措施 1损伤原因 运动损伤1运动中意外摔倒2运动中过度拉伸3运动中直接撞击4运动中重复性动作5运动中肌肉疲劳 外伤01跌倒：摔倒时前臂着地，可能导致伸肌和肌腱损伤03运动损伤：运动过程中，前臂过度拉伸或受到撞击可能导致伸肌和肌腱损伤02撞击：受到外力撞击，可能导致伸肌和肌腱损伤04职业损伤：工作中，前臂长时间重复性动作可能导致伸肌和肌腱损伤 职业病01长期重复性动作：如打字、操作电脑等02长时间保持一个姿势：如久坐、久站等03过度使用：如高强度运动、长时间提重物等04外伤：如摔倒、撞击等意外伤害05工作环境：如高温、潮湿等不良环境06缺乏锻炼：如肌肉力量不足，容易受伤 2损伤症状 疼痛前臂伸肌和肌腱损伤可能导致疼痛01疼痛可能发生在前臂、手腕或手部02疼痛可能随着运动或活动而加剧03疼痛可能影响日常生活和工作04疼痛可能需要及时就医和治疗05 肿胀前臂伸肌和肌腱损伤后，局部会出现肿胀肿胀程度与损伤程度有关，可能轻微或严重肿胀可能导致疼痛、活动受限等症状肿胀可能随着时间推移逐渐消退，也可能持续存在 功能障碍手部关节活动受限，影响手腕和手指的灵活性手部感觉异常，如麻木、刺痛等手部力量减弱，影响抓握和提举物品手部活动范围减小，影响日常生活和工作前臂伸肌和肌腱损伤可能导致手部功能受限DCBAE 3护理措施 制动与休息制动：使用夹板或石膏固定前臂，限制活动01冰敷：使用冰袋冷敷前臂，减轻肿胀和疼痛03休息：避免前臂过度活动，减少肌肉和肌腱的负担02抬高：将前臂抬高至心脏水平以上，促进血液循环，减轻肿胀04 冰敷与热敷热敷时间：每次20-30分钟，每天1-2次注意事项：避免长时间冰敷或热敷，防止冻伤或烫伤冰敷：适用于急性损伤，减轻疼痛和肿胀热敷：适用于慢性损伤，促进血液循环和愈合冰敷时间：每次15-20分钟，每天3-4次 药物治疗非甾体抗炎药：用于缓解疼痛和炎症肌腱修复药物：促进肌腱修复和愈合抗凝血药物：预防血栓形成和血管堵塞抗生素：预防感染和炎症恶化镇痛药：缓解疼痛，提高生活质量 4康复训练 早期康复目的：促进前臂伸肌和肌腱损伤的愈合和功能恢复01康复原则：循序渐进，避免过度训练02康复方法：主动运动和被动运动相结合03康复时间：根据损伤程度和康复情况而定04注意事项：避免再次损伤，遵循医生建议05 中期康复关节活动度训练：增加关节活动范围，预防关节僵硬01肌力训练：增强肌肉力量，提高运动能力02平衡训练：提高平衡能力，预防跌倒03功能性训练：提高日常生活活动能力，如穿衣、吃饭等04 晚期康复01目的：恢复前臂伸肌和肌腱的功能02训练方法：渐进性抗阻训练、关节活动度训练、神经肌肉电刺激等03训练强度：根据患者情况，逐渐增加训练强度04训练频率：每周至少进行2-3次训练05持续时间：根据患者恢复情况，持续进行康复训练，直至功能恢复 5预防措施 运动防护运动前热身：充分活动关节和肌肉，提高身体温度01运动中保护：穿戴合适的运动装备，如护腕、护肘等02运动后放松：进行适当的拉伸和按摩，缓解肌肉紧张03避免过度训练：合理安排运动强度和频率，避免疲劳累积04 职业防护佩戴防护手套避免重复性动作保持正确的工作姿势定期进行职业健康检查加强肌肉力量训练提高安全意识，遵守操作规程 健康教育加强运动前热身和拉伸01避免过度使用前臂肌肉和肌腱02保持正确的运动姿势和技巧03避免直接撞击前臂04加强前臂肌肉力量训练05定期进行健康检查，及时发现和治疗前臂伸肌和肌腱损伤06 谢谢