仰卧起坐教学设计教案.doc

教学内容 1.仰卧起坐 2.游戏《编花篮》 南华小学四年级（1）班 授课教师：高学菊 教学目标 1.认知目标:让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及仰卧起坐的多种方法； 2.技能目标：通过教学70％-80％的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和提高； 3.情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈，积极进取的精神。 教学重难点 1.低头含胸，收紧小腹，抱头动作时双肘内收，向前用力； 2.身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。 教学器材 1.垫子12个 2.花球4个 课程结构 课程内容 教师活动 学生活动 要求 组织方法 时间 强度 开始准备部分 1.体委整队，向老师报告本班到课情况； 2.师生问好； 3.热身跑； 4.热身操 （头部、肩部、腹部） 5.辅助练习 ①传花 ②摇小船 教师整队 教师领跑 师生同做 教师边讲解边组织 整队待课 学生跟随教师沿规定的场地慢跑 学生按要求练习 队伍集合做到快、静、齐； 精神饱满，队伍保持整齐； 动作舒展，有力到位 四列横队 △△△△△△△△△△△△△△△ △