【武汉版】《生命安全教育》四下7安全上好体育课 课件.pptVIP

新知讲解 智慧屋 体育运动安全防范知识和方法 1.穿上宽松合体的运动服，最好不穿纽扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。 2.换上球鞋、运动鞋或弹性大的胶底鞋。不能穿又硬又滑的塑料底鞋或皮鞋。 一、体育运动动前 新知讲解 智慧屋 体育运动安全防范知识和方法 3.衣服口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、锋利的物品。胸针、校徽、别针、飘带、围巾、手表、发卡等小饰物都要取下来，尽量不要戴眼镜，以免运动时造成身体伤害。 一、体育运动动前 4.要认真做好全身准备活动，防止肌肉拉伤、扭伤甚至骨折的发生。 新知讲解 智慧屋 体育运动安全防范知识和方法 1.进行短跑等项目时，要按照规定的跑道进行，不能串跑道。 这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则。 二、体育运动动中 因为这时人身体的冲力很大，精神又集中在竞 技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 新知讲解 智慧屋 体育运动安全防范知识和方法 2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。 这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 二、体育运动动中 新知讲解 智慧屋 体育运动安全防范知识和方法 3.在进行投掷项目时，一定要按老师的口令进行，不能有丝毫的马虎。 铅球、铁饼、标枪等体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果不规范使用，一旦击中他人或者自己，就会受伤，甚至发生生命危险。 二、体育运动动中 新知讲解 智慧屋 体育运动安全防范知识和方法 4.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子。如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节。 做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来而受伤。 二、体育运动动中 新知讲解 智慧屋 体育运动安全防范知识和方法 5.在做跳马、跳箱等跨越训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫同时要有老师和同学在器械旁站立保护。 二、体育运动动中 新知讲解 智慧屋 体育运动安全防范知识和方法 6.在进行前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动项目时，要严肃认真不能打闹，以免发生碰伤、扭伤或咬伤舌头等伤害。 二、体育运动动中 开始前做好颈部运动，当心扭到脖子！ 新知讲解 智慧屋 体育运动安全防范知识和方法 7.在进行篮球、足球等项目时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。 二、体育运动动中 在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。 新知讲解 智慧屋 体育运动安全防范知识和方法 1.剧烈运动后不能立即停下，要坚持做好放松活动或深呼吸等，使心脏逐渐恢复平静。 三、体育运动动后 2.运动后要及时擦净汗水穿好衣服，不要立即洗澡、喝冷饮或吹电风扇以防感冒。 3.运动后可以喝些淡盐水，适当补充电解质。 课堂练习 训练场 一、火眼金睛:看图想一想，如果你赞同，就画上对号:不赞同，就画上错号，并说说理由。 1.体育课后不能快速喝冷饮 2.体育课应该穿球鞋等运动鞋 上完体育课赶快喝冷饮！ × 上体育课穿球鞋！ √ 课堂练习 训练场 一、火眼金睛:看图想一想，如果你赞同，就画上对号:不赞同，就画上错号，并说说理由。 3.不能趁别人不注意投铅球 4.跑步不串道 不等老师吹哨，赶快去捡球，多投一次！ × 不串跑道！ √ 课堂练习 训练场 二、小组讨论:小明剧烈运动后，该怎么做?下面的三种方法，哪一种是正确的呢?在正确的图上画上笑脸，并说说理由。 × 我运动后马上喝水，肚子好疼 运动后不能马上喝水哦！ 课堂练习 训练场 二、小组讨论:小明剧烈运动后，该怎么做?下面的三种方法，哪一种是正确的呢?在正确的图上画上对号，并说说理由。 运动后不能马上吃东西哦！ 运动后肚子好饿，我马上吃饭 × 《安全上好体育课》 武汉版生命安全教育第七课 四年级二单元第7课时 教学目标 1. 了解体育课上安全注意事项。 2. 知道体育课上安全事故的防范方法，学会一些科学锻炼的方法和自我保护技能。 3. 对安全科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。 新知导入 安全上好体育课 新知导入 安全上好体育课 观看了视频，说一说上体育课要注意些什么呢？ 1）上体育课运动时不能携带乱七八糟的东西 2）运动时要穿合适的衣服和运动鞋 3）运动前要做好热身运动 4）