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谈谈四季养生保健详解演示文稿 当前第1页\共有29页\编于星期五\14点 （优选）谈谈四季养生保健 当前第2页\共有29页\编于星期五\14点 亚健康 自感不适，检查无异 灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期 世界卫生组织调查表明：真正健康的人群占5%，患有疾病的人群占20%，75%的人处于亚健康状态。 当前第3页\共有29页\编于星期五\14点 心身合一仁者寿，以德冶养心身 《素问上古天真论》： “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。” 当前第4页\共有29页\编于星期五\14点 健康才能长寿 阴阳调和 当前第5页\共有29页\编于星期五\14点 阴阳和谐 当前第6页\共有29页\编于星期五\14点 中医养生有道 《素问·上古天真论》：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 当前第7页\共有29页\编于星期五\14点 《素问·经脉别论》 故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。 当前第8页\共有29页\编于星期五\14点 《素问·宣明五气篇》 久坐伤肉，久视伤血， 久行伤筋，久立伤骨， 久卧伤气。 当前第9页\共有29页\编于星期五\14点 天人合一观 四季养生 春生、夏长、秋收、冬藏 当前第10页\共有29页\编于星期五\14点