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中医养生治疗痛风食谱
中医养生治疗痛风食谱 痛风是一种慢性代谢疾病，主要表现为尿酸盐在人体组织中沉积，导致关节和软组织疼痛、炎症和肾脏功能损害等不适。中医学认为，痛风的发生和不良的饮食习惯密切相关，而饮食疗法在中医养生治疗痛风中起着重要的作用。本文将介绍一些中医养生治疗痛风的食谱，帮助患者正确调理饮食，缓解痛风症状。 一、谷类食物 1. 黑米粥：将适量黑米淘洗干净，加入适量清水煮熟。黑米具有补肾明目，祛湿利水的作用，可以促进尿酸排出，缓解痛风症状。 2. 小米粥：小米性味甘淡，有清热利尿的功效，可帮助排除尿酸。将适量小米洗净，加入适量水煮熟，可根据个人口味添加些许糖或者
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