羽毛球正手击高远球_微课件微课公开课教案教学设计课件.pptxVIP

羽毛球正手击高远球技术 所在区县：雁塔区 单位名称：xxxx中学 学 科：中学体育 参赛人员：xx 正手击高远球技术的四大环节1架拍2引拍4随挥3击球 架拍 → 蹬转架拍1从准备动作开始，以左脚为轴，右脚用力蹬地使身体右转90°，左肩对网，两脚与肩同宽，重心在后，同时右手握拍屈臂举于右侧，大臂与肩同高，大小臂夹角小于等于90°，拍面平行于球网，左手自然上举，眼睛注视来球。 引拍 → 顶肘倒拍2球拍上提并后引，使躯干成微微的反弓形，接着身体向左转动至面向球网。与此同时，右肘上提朝前，使球拍倒在身后并垂直于躯干。 击球 → 内旋击球3从后脚蹬地开始，紧接着转体、收腹，肘部向前摆动，以肘为轴，以肩为支点，前臂内旋加速向前上方挥动。在击球的一瞬间，拍面转正，手指握紧拍柄。击球点在右肩上方的最高处。 随挥 → 顺势收拍4击球后，右手随着惯性向左前下方减速挥动，同时右脚向前迈进，将球拍收至身体左侧，最后回收至体前准备下一次击球。 易犯错误与纠正方法蹬转架拍架拍高度不够，大小臂夹角过大；1. 静力架拍练习；2. 原地蹬转架拍练习；× 易犯错误与纠正方法顶肘倒拍×对墙挥拍练习：站在距墙50公分的位置，做好顶肘倒拍动作，注意拍面垂直于身体，然后做向上挥臂动作；1. 肘关节朝向右侧，而不是向前；2. 拍子倒在身后平行于躯干； 易犯错误与纠正方法内旋击球1. 屈臂挥拍，没有伸直手臂在最高点击球；2. 击球点偏右；击固定球练习：将一颗球固定在练习者手臂伸直、且刚好在拍面甜区的位置，练习者反复进行原地击球练习；× 小结 正手击高远球是羽毛球击球技术中最基本的一项，学生只有正确的认识并掌握此项技术动作，才能为今后学习其他技术，如吊球、杀球等打下良好的基础。所以，同学们一定要重视对这一技术的学习。 谢 谢！