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简化太极拳的防身自卫术男子自卫防身术
简化太极拳系1956年由国家体委组织专家以传统太极拳为基础，根据由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，选取了二十四式所编。与其它太极拳相比，该套拳法易学易练，深受群众欢迎。尤其对体弱多病及中老年人来说，更是一个良好的养生健身之法。 圆满的是，在多数常人眼中，简化太极拳只是属于中老年人进行一般性体育熬炼的项目而已。其健身作用人人认可，但对其技击效果则知者甚少。殊不知，简化太极拳虽简而不失其精华所在。毫无疑问地说，其技击作用并不由于套路的简化而消逝。 如何才能发挥简化太极拳的技击效果呢?依据习拳与教学阅历，笔者认为，首先要精练套
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