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教师压力管理课件--高三心理健康课.pptx

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    ;1;Contents;、;学生家长的期望值不断提高;02;2;教师们可以通过多种方式积极应对压力。首先，定期锻炼身体可以缓解压力，例如慢跑、瑜伽等。其次，放松自己也是一种有效的方式，例如听音乐、

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