花椰菜的功效与作用及营养价值 花椰菜的功效与作用.docxVIP

花椰菜的功效与作用及营养价值 花椰菜的功效与作用 花椰菜，是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，养分也很高，还具有许多的功效和作用哦！下面一起来看看吧。  　　花椰菜的食用功效  花椰菜性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。 　　花椰菜的作用  1、宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、爱护视力、提高记忆力。  2、能提高肝脏解毒力量，增加机体免疫力量，预防感冒和坏血病的发生。  3、花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性，不易