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高血压患者应该注意哪些问题？ （1）早期高血压患者应避免疲劳，血压较高、症状明显或伴有其他器官损害的患者应卧床休息。 （2）饮食宜低盐（盐＜5～6g/天）、低脂（植物油＜25毫升/天），避免摄入腌制品、动物内脏、动物表皮、肥肉、荤汤、虾籽、鱼子、蟹黄、无鳞鱼、蛋黄、油炸食品等高胆固醇食物，可适当多食水果蔬菜。避免饱餐，少吃零食。 （3）改变不良生活方式，戒烟，限制饮酒（男性＜20g纯酒精/天，女性＜10g纯酒精/天）。保持生活规律，避免熬夜。肥胖者控制体重，保持在标准体重（标准体重值=身高-105）上下10%的范围内，男性腰围＜90cm，女性腰围＜85cm。 （4）坚持按时、按量服用降压药物，不可随意增减药量或停药。平日注意避免突然改变体位，如起床、坐位时站起、弯腰拾物时动作宜慢，避免体位性低血压。 （5）适当运动，可选择慢跑、快步走、太极拳等有氧运动，以不出现头晕、气急、心慌等身体不适为原则，避免竞技性、力量型运动，如球类比赛、举重等。 （6）注意心理调节，保持稳定乐观的情绪。 （7）定时测量血压，每日可1～2次，做好记录，定期门诊复查。