癌症患者的照顾者如何进行自我心理管理？.docxVIP

癌症患者的照顾者如何进行自我心理管理？ 1.减轻精神上的压力 （1）吸收正确的知识并采取开放的态度，如参加医疗讲座和研读正确的抗癌资料等。 （2）知道自己的能力有限，消除不必要的罪恶感。 （3）与患者坦诚相待，保持公开的沟通，并让真情坦然流露。 （4）帮助患者自己做决定，并尊重他所做的决定。 2.寻找帮助 （1）请或让别人来帮助自己处理一些琐事，让自己有时间休息或做更重要的事。 （2）参加癌症患者家属的互助座谈会，从其他家属或辅导员那里获得帮助，或交流自己的感受和心得。 （3）必要时可以参加协谈或心理辅导。 3.一些切实可行的建议 （1）照顾你自己，如给自己留些时间做自己平日喜欢做的事。 （2）做一些放松身心的活动，如祷告和默想、健身运动、散步、看幽默或悲伤的电影来疏导情绪。 （3）重新调整自己生活上的优先顺序，让自己和患者的计划或期望有些弹性。 （4）设立一些合理且可完成的目标。因为完成这些目标会收获成就感，也不会觉得无助或无望。 （5）注意其他家人的感受，尤其是年长的父母和年幼的儿女。 （6）容许合宜地表达自己及家人心中的忧伤和愤怒。 （7）当老人的癌症进入末期时，帮助患者完成其心愿并做心理准备。 （8）借助信仰，扩展心灵的领域并锻炼意志力和信心。 （9）当老人面临人生终点时，在盼望中互相安慰。