3大职场误区自毁健康.docxVIP

精品文档推荐 求知若饥，虚心若愚。 第 PAGE2 页/共 NUMPAGES2 页 学而不舍，金石可镂。 第 3大职场误区自毁健康 3大职场误区自毁健康  误区1 .加班可以提高工作业绩值得   爬行动物都有一种“假死”的本能，人在过度疲惫时也会，GUM俗称“晕倒”，又叫“晕”。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。其实，那段时间的加班，已经让你神经堵塞，信息传达不通畅，脑袋转不动不提，由于信息传导呈现单通路状态，更简单使你在冲动或盲目下做出打算，造成失误。  所以，过来与业绩的关系往往成反比。而且，事实上，许多人玩命工作并非为了制造价值，而是满意“我很勤奋”所带来的心里示意，想要借此赢得更多的赞许。  误区2 .我可以不把工作带回家  是的，你可以不把工作带回家，但很难不把工作的心情带回家。工作过于劳累，很简单变成负面心情，当你回家面对亲人，最常做的是，就是把负面心情合理化：“为了这个家我累一天，就不能让我唠叨几句啊！”“我都这么累了，让你倒杯水还说三道四。”事实上，你想埋怨的并不是亲人，而是客户，老板或这些心情者同事，却把负面心情投射到家人身上。而后，你反过来还要劳力飞身来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系。  误区3 .我知道那些对抗过劳的方法：逛街，吃零食，扔枕头…  这些的确是抗过劳的方法，但GUM的确不提倡，由于它们只能起到止疼片的作用。而且，这些方法经常引发不良的副作用：  1、逛街后，你或许会由于钱包失血过多而郁闷  2、狂吃零食后，你会担忧身材走样儿恐慌 虽然这些临时对抗了疲惫，可以却引发了其他压力。  我们提倡一些更健康的抗过劳方法，比如闷头睡一觉。究竟紧急亢奋之后，需要一个缓慢的过程才能进入休息期。不妨采纳平缓的方式，而非猛烈且具有刺激性的活动。  这篇文章到此就结束了，欢迎大家下载使用并分享给更多有需要的人，感谢阅读！