立定跳远(复习).docVIP

PAGE PAGE 1 《体育与健康》课时教案 教学 内容 1、立定跳远（复习） 2、耐久跑 教 学 目 标 1、巩固立定跳远的技术动作，进一步掌握摆臂与起跳的技术方法及起跳后收腹举腿的动作；学生能有节奏的呼吸、步幅均匀练习耐久跑。 2、增强腿部力量，发展弹跳力、协调性、有氧耐力，提高心肺机能。 3、培养学生坚强的意志品质，并且相互鼓励、永不掉队。 教学 重点 摆臂与蹬地的协调配合 教学难点 收腹举腿 课序 课的内容 学 与 教 组 织 时间 导入热身 1、课堂常规 A师生问好。 B宣布本课内容及要求。 C检查服饰，安排见习生。 2、新编高人、中人和矮人 方法：学生慢速跑进，听到‘高人’做中人动作，听到‘中人’做矮人动作，听到‘矮人’做高人动作，让出错的学生表演节目。 1、通过语言和情绪引导学生迅速进入角色，激发学生学习兴趣。 2、学生游戏，引导学生进入热身阶段。 先四列横队 ?△ 后散状 7 学习乐园 立定跳远复习练习： 1、讲解示范 出示立定跳远图示和口诀，建立直观的动作印象和概念。 2、复习练习 数1时，两脚自然开立并提踵，两手上举；数2时，两臂向下摆至后举，上体稍前倾，两腿屈膝；数3时两臂用力前上摆,前脚掌用力向上蹬地。 B指挥学生练习：指出不协调动作，并及时给予纠正。 3、辅助练习 A请优秀学生进行示范并做点评； B引导学生跳越橡皮