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大学生如何提高人际沟通能力 本日社会，沟通已成为时代的主题，沟通能力已经成为 21 世纪 人才竞争的重要指标之一。沟通能力涉及到大学生学习与生活的各个 方面，下面整理了大学生进步人际沟通能力的方法，供你阅读参考。 进步人际沟通能力的方法 01 1.人际交往的原则 (1) 同等的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚持同等的原 则，无论是公务还是私情，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进 行交往，才能深交。切忌因工作时间短，经验不足，经济条件差而自 卑，也不要由于自己是大学毕业生、年轻、美貌而趾高气扬。这些心 态都影响人际关系的顺利发展。 (2) 相容的原则：主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系， 与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋 友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人， 求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。 (3) 互利的原则：指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向 行为，故有;来而不往、非理也;之说，只有单方获得好处的人际交往 是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所 以交往双方都要讲付出和奉献。 (4) 信用的原则：交往离不开信用。信用指一个人老实、不欺、 信守诺言。古人;有一言既出、驷马难追; 的格言。现在有以老实为本 的原则，不要轻易许诺，一旦许诺、要想法实现，以免失信于人。朋 友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于自持，谦虚而不 矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者显示自己的自信心，取 得别人的信赖。 (5) 宽容的原则:表现在对非原则性题目不琐屑较量，能够以德 报怨，宽容大度。人际交往中往往会产生误解和矛盾。大学生个性较 强，接触又密切，不可必免产生矛盾。这就要求大学生在交往中不要 琐屑较量，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对 方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，;做到宰相肚里能撑船;，他 吵，你不吵;他凶，你不凶;他骂，你不骂。只要我们胸怀宽广，容纳 他人，发火的一方也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。 相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能;化干戈 为玉帛;，赢得更多的朋友。 2.人际交往的技巧 (1 )记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人 觉得礼貌相 待、倍受重视，给人以平易近人的印象。 (2)举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、安闲，激发交往动 机。 (3)培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。 (4)培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮， 给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事 与愿违。 (5)做到心平气和、稳定发牢骚，这样不仅 自己快乐、修养性高， 别人也会心情愉悦。 (6)要留意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维 真正取得成就的人，帮助有困难的人。 (7)处事果断、富有主见、精神饱满、布满自信的人轻易激发别 人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。 3.细致分析 如何进步人际交往能力 人际交往能力与社交经验的关系如此密切，假如可以进步自己 的人际交往能力，人们的日常社交生活也会得到改善。人们不单可以 减少与别人发生冲突，亦可以令自己和别人有更愉快的交往经验。 有些人以为人际交往能力是与生俱来的特质或属性。譬如，一 个社交能力高的人天生较外向、善于交际。所谓; 山河易改，本性难移;， 要改变人际交往能力实比移山更为艰难。多数的心理学家并不赞同这 种看法。反之，他们以为只要能辨认出可以猜测人际交往能力的因素， 便可以设计一些课程来培训这种能力。 进步人际沟通能力的重要性 1.人际交往是维护大学生身心健康 的重要途径 (1)人际关系影响大学生的生理和心理状况 处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要 极为强烈，人人都渴看真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊， 满足自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧张的 学习生活，使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。此时，积 极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，布