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提升大学生自主体育锻炼的发展策略研究 苏本磊 【摘要】The article analyses the reasons that contemporary college students lack physical exercises from the aspects of family, student, school and society. Based on that, the sug gestions with certain operability are put forward to create good family atmo-sphere of physical exercises, prompt students to start physical exercises after receiving college admission notice, greatly develop various extracurricular athletic clubs, properly adjust the existing projects of physical health test and establish the test files of new students’ physical health after enrollment.%从家庭、 学生、学校、社会等四个方面分析当代大学生缺乏体育锻炼的原因，据此提出构建 良好的家庭体育锻炼氛围、发展各种课外体育俱乐部、调整现有健康体质测试的项 目与标准、建立新生健康体质测试档案等建议。 【期刊名称】《重庆文理学院学报（社会科学版）》 【年(卷),期】2015(000)003 【总页数】5 页(P135-139) 【关键词】大学生;健康体质; 自主体育锻炼 【作者】苏本磊 【作者单位】重庆文理学院 体育学院，重庆 永川 402160 【正文语种】中 文 【中图分类】G40-013.9 大学生体质下降是现今不可忽视的重要问题。针对学生体质下滑的严重问题，党和 国家相关领导对大学生体质问题给予了高度的重视，并且采取了各种措施。但是， 因为多种原因的影响，改善大学生体质的具体措施推行得仍然十分迟缓，大学生猝 死现象时有发生。在 2012 年 11 月 18 日广州马拉松比赛中,10 km 选手陈杰(广州 农工商职业技术学院大三学生)和 5 km 选手丁喜桥都因在跑完全程后突发休克， 因抢救无效死亡。随后，上海东华大学松江校区一名大三男生在跑完 1 000m 体 质测试后突然晕倒不治而亡[1],2012 年湖南省一高校新生在军训时猝死，同年北 大两周军训期间 ， “3 500 名学生累计看病超过 6 000 次” ，最高一天内 705 人 生病[2]。2011 年 9 月 2 日国家体育总局官方公布信息显示 ，与 2005 年相比， 19 ～22 岁年龄段爆发力、力量、耐力等身体素质水平进一步下降，具体数据明确 显示了大学生身体素质 25 年来一直呈下降趋势。为了减少和避免猝死事件的发生， 如今很多高校田径运动会不设立中长跑项目。武汉某大学在 2012 年秋季运动会率 先取消了长跑项目之后，北京、西安等 30 多所高校紧随其后也取消了长跑项目 [2] ， 这样的残酷现实已引起了我国教育和体育部门的高度重视。很显然，取消长跑项目 是以一种因噎废食的短视行为。如何使这种短视行为不再蔓延 ，如何有效促进大学 生积极主动参加课内外体育锻炼从而提高 自身素质，这是当今高校体育工作者面临 的一个很严峻的现实问题。 （一 ）家庭因素 家庭是孩子的第一所学校，而家长是孩子的第一任老师。家长的健康意识、生活习 惯、行为方式、价值取向等对孩子的健康有着直接的影响[3]。很多家长脑海里对 “万般皆下品 ，唯有读书高”等意识仍根深蒂固 ，只要学习成绩好 ，其他一切皆可 抛。因此 ，为了孩子优秀的学习成绩 ，平时除要求完成学校布置的作业外 ，还要聘 请家教进行多种额外的补习 ，放学后本来是孩子户外自由玩耍游戏或从事体育活动 的时间却都被占用，即使是周末，也要孩子参加各种器乐、舞蹈、英语等不同培训 补习班，且不说玩耍和锻炼了，就连必需的睡眠时间也难有保障。长此以往学生的 运动机能自然就会下降，从而影响其体质健康水平。还有不少家长潜意识里认为没 病就是体质好，忽略孩子的体育锻炼。有的家长则担心孩子在锻炼时出现意外，发 生伤害事故，不希望他们参加体育锻炼，很大程度上影响了孩子们读大学时的体质 健康。 （二）大学生自身因素 随着现代社会物质生活的