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户外跑步活动策划 一、活动背景 久坐办公室的人群大部分缺乏运动，长久保持同一姿势，往往陪伴着各种各种的身体疾病。关于爱美女性而言，更是苦恼，容易发胖造成身材走样。虽然经常将减肥二字 挂于嘴边，但是即便平时有空余时间，也会由于各种原因，造成了言而不行的嘴把式。 所以不能因为工作的性质，就忽略了自己的健康，放弃了欣赏外面的世界。 正当阳春三月，春暖花开，万物复苏，美不可言。考虑到以上原因企业决定举行本 次活动，让长久久坐的同志们先跑起来，并且带动其他职工，甚至是家人。本次活动不 仅丰富职工的生活，还能增加运动的积极性，为健康身体，美丽身材买来一份保险，带 来一份动力。企业活动的时间是有限的，但是更希望大家在平时的生活中，也能自主锻 炼。只有具备强壮的体魄，才能給家庭带去快乐，才有更多的经历投入到工作中，才有 资格去谈未来，谈梦想。 二、活动目的及意义 让职工更为重视自己的身体；把健康带入生活；带动生产一线的职工加强身体锻炼。 三、活动主题 跑在阳光下，跑进健康里 四、活动口号 每日运动一小时，快乐生活一成天，健康工作一辈子 五、活动形式 慢跑 六、活动时间 每周日上午8:00-9:00 七、活动地址 由企业出发，详细前往地址暂定，但须规定往返时间为一小时八、活动参与人 全体办公室人员 九、活动详细内容 地址确定后，由部门领导带队，慢跑抵达目的地。 出发前做10分钟做热身运动。 返回后，做伸展运动。 十、活动有关规定 参加活动职工当天上午7:50抵达企业，并保证当天各项工作衔接完好，不出现意外。 活动中不允许出现快跑，相互较量、比赛等情况。 排好队前进，不允许插队，不允许落伍，不允许并排说笑等行为。 非紧迫情况不允许缺席。 着装要求：工作服加运动鞋，长发不能披肩，不能佩带耳机。 部门负责人负责点名。 需考虑问题： 考勤，安全监察，摄影及投稿，活动地址，意外情况 个人建议： 1.活动当天歇息职工结束后自行安排，上班职工按照8点开始考勤，非紧迫情况不参加活动的职工取消当月安全奖（健康等同于安全）。 在活动前，简单做一个安全培训，培训内容为在跑步过程中需要注意的安全问题；碰到紧迫情况怎样应付；出现违犯规定者怎样处分。在活动中安排领队，起到带队并且监察作用。 本次活动是一种存心义的行为，参加活动的成员均为办公室职工，拥有一定的文化基础。让参与活动的职工自行拍摄有关图片，配上个人感悟及感觉，形成稿件张贴宣传栏。这不单能够提高办公室人员的文字功底，还能起到一定的宣传作用，稿件一旦张贴将支 付稿费。（能够强制性实施或轮番进行） 活动地址能够统一为某一地址，也能够绕厂区进行。 若偶遇全厂放假情况，活动取消。若因下雨或地面积水，则改为室内活动。活动一旦推行，不应当出现中止情形。 附录：室内活动 若因天气问题，跑步活动不能正常进行，则展开室内活动。室内活动多为培训。如：地毯知识普及、质量检测、演讲培训、办公软件培训、社交礼仪培训等等。 培训内容多为与平时工作息息有关。能够指定某些特定成员或是轮番网上收集资料，整理准备后，利用现有设备设备为大家解说。以个人学习带动集体学习，共同进步。 此类活动应付参与人员进行查核，自带笔记作好记录，适合情形下能够进行测试，不能光学不用。查核优异者能够颁发奖赏，奖赏不应是现金形式。能够为与培训内容相 关的资料、书籍等。 准备实施活动前，将主讲人按次序排好，同一时间内必须有两位主讲人资料完整，以备意外情况出现。此类活动能够不限定参与人，车间职工亦可自主参与，办公室人员必须参加。