中国传统二十四节气霜降节气养生指南介绍（课件）-小学生主题班会.pptxVIP

院里茶正暖，金秋露成霜院里茶正暖，金秋露成霜霜降节气养生指南霜降节气养生指南霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，是秋季的最后一个节气，养生保健尤为重要，民间有谚语一年补透透，不如补霜降，足见这个节气对我们的影响。主讲人：XXX时间：2023.霜降含义霜降锻炼指南霜降含义霜降锻炼指南起居环境改善霜降食补推荐霜降养生穴位起居环境改善霜降“三防”霜降食补推荐霜降养生穴位霜降“三防”040306010502目录目录第一部分霜降含义霜降含义霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，是秋季的最后一个节气，养生保健尤为重要，民间有谚语一年补透透，不如补霜降，足见这个节气对我们的影响。01/霜降霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。01/霜降霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。第二部分霜降“三防”霜降“三防”霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，是秋季的最后一个节气，养生保健尤为重要，民间有谚语一年补透透，不如补霜降，足见这个节气对我们的影响。02/“霜降三防