军体拳第三套(附图).docVIP

军体拳第三套 动 作 名 称 [预备姿势] 第一段 1、踏步右冲拳 2、上步左冲拳 3、弹腿右直拳 4、下击横勾拳 5、下压反弹拳 6、挑拨侧冲拳 7、歇步勾亮掌 8、虚步上冲拳 第二段 9 、掳抓侧冲拳 10、盖步右靠肘 11、蹬腿马步挂 12、挑臂右砸肘 13、鞭拳转身盖 14、右格左冲拳 15、左格右冲拳 16、侧踹双弹臂 第三段 17、左右冲锋抛 18、盖拳退步勾 19、左弓双砍掌 20、右弓双砍掌 21、左弓勾挂拳 22、右弓勾挂拳 23、跃起跪步砸 24、马步横砍掌 第四段 25、掳砍右穿掌 26、掳砍左穿掌 27、仆步勾挑裆 28、飞脚盖步冲 29、转身右砸肘 30、弓步右击肘 31、弓步双抱拳 32、侧蹬转身冲 [结束姿势] 动 作 说 明 [预备姿势] 同第一套(见图3—37)。 第一段： 1、踏步右冲拳 起右脚稍前移猛力下踏的同时，右拳收于腰间，左脚抬起(见图3—38—(1))；左脚向左前上步，屈膝，全脚掌着地，右脚前脚掌着