瑜伽中冥想的作用.pdfVIP

浅谈瑜伽中冥想的作用 1 提出问题 在现代社会高速发展的今天，瑜伽越来越多的被人们所喜爱，并被 人们冠以塑身，减肥，美容之功效而存在。然而瑜伽为什么能在这 么多的体育活动当中独一受到追捧呢？与很多运动最大的区别之 一就是冥想的部分。冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定 的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到 解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵，并超脱物质 欲念。感受到和原始动因直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、 灵完全专注在原始之初中。 2 瑜伽的构成 瑜伽的起源：五千年