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常见心理问题及相应对策 中学生正处在人生成长发育过程的一个特殊阶段，在这一时期，由于身心开 展的不平衡，容易产生这样或那样的心理问题，从上次和老师们的讨论和青春期 教育中心收到的同学们的来信来看，最常见的问题，主要有如下几个方面： 一、常见心理问题的相对对策 自卑心理 自卑心理是指对自己的品质和才能作出过低的评价，感到己不如人的心理感 受。适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的缺乏，超越自己；但过度自卑会导 致抑郁，严重影响我们的身心安康。局部中学生由于学习成绩不好，屡犯错误， 所以无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多 于引导。于是自认为无药可救、低人一等，变得心灰意冷、萎靡不振、自暴自弃、 消极颓废。形成一种“我不如人〃的自卑心理。 逆反心理 所谓逆反心理就是指受教育者在承受教育的过程中，因自身固有的传统定势 和思维形式与特定教育情境下所产生的与认知信息相对立的并与一般常态教育 要求相反的对立情绪和行为意向。不少中学生由于区分是非的才能较差、疑虑心 理重，往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。他们疑心一切、目 空一切，对正面宣传作反面考虑，对典范及先进人物无端否认，对不良倾向产生 情感认同，对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。 孤独心理 人是社会性的动物，所以人离不开群体，同样也离不开人与人之间的交往。 孤独是一种认为自己被世人所回绝、所遗忘，心理上与世人隔绝开来的主观心理 感受。孤独感正是个人在群体中所产生的一种孤单、寂寞、无助的不愉快感受的 心理状态。孤独是缺乏与人交往的结果，又是难以与人良好交往的心理问题。许 多中学生性格孤僻、害怕交往，常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，或顾影 自怜，或无病呻吟。他们不愿投入炽热的生活，却又抱怨别人不理解自己，不接 纳自己。一些中学生很少和别人交往，常常一个人背着大家单独活动、寡言少语， 他们人际关系疏远化和淡化，崇尚做“超人〃和“怪人〃。而他们内心却感到孤 独。 嫉妒心理 嫉妒是一种社会心理和意识。有人把嫉妒说成一种根本的、普通的、强烈的 心理现象，心理工作者定义说：嫉妒是一种有针对性的感觉，是忍着痛苦去对待 别人的幸福的一种倾向。它产生在当现时的和期望的各种关系受到威胁之时，是 一种既羡慕又敌视的矛盾的情感。在中学，一局部学生漂亮的容貌、优异的学习 成绩、优越的家庭条件、受到老师的宠爱，常常会引发另一局部学生的嫉妒之心。 他们越是关心和重视嫉妒对象，越有可能会让绝望与恐惧感击中，从而开展为憎 恶、敌意、怨恨和复仇这样一些恶劣的情绪。 唯我独尊心理 一些中学生只沉湎于自我实现和个人奋斗中，处处都得以自己为核心，遇到 稍不顺心的事就会大发雷霆、躺倒不干，或触犯到个人一点点利益就斤斤计较， 对团队a麻木不仁，对社会漠不关心。在处事中，只有别人关心他〔她〕，他〔她〕 却从不去关心别人，一旦个人欲望满足不了，就想方设法去损害别人和社会利益， 以致于走上犯罪的道路。 早恋问题 所谓早恋，指青少年中间过早地发生或开展着的恋爱现象。判断是否早恋的 根据大致有两点：一是生活自立的程度；二是恋爱的年龄与法定最低婚龄相差的 程度。早恋是青春发育期容易出现的一种现象，伴随着身体的发育成长、生殖系 统的成熟，中学生会在心理上产生对异性的好奇与向往，男女生之间易产生朦 胧的好感，加上流行歌曲、言情小说、影视媒体的推波助澜，对中学生的性心理 发育来说是种催熟剂，再加上家长、老师过于严厉的批评和监视，使学消费生了 较强的逆反心理，这更容易使学生走入早恋的误区。 迷恋网络问题 随着社会的开展，网络越来越多的走进了我们的生活，网络在给我们带来很 多方便的同时也给我们带来了很多的弊端，比方说中学生迷恋网络的问题，有的 中学生自制才能很差他们走进网络就走不出来了，就会迷恋上网络，比方说，我 的一个表弟，读高中一年级的时候迷恋上了网络，呆在网吧里几天几夜都不出来， 学校找不到他就通知了家里，后来在一个很隐蔽的网吧里找到了他，他就跟疯了 似的，直上网吧跑，最后只好辍学在家。 考试焦虑 考试焦虑是一种很复杂的情绪现象。它是由一定的应考情境引起，以担忧为 根本特征，以防御或逃避为行为方式，受个体的认知评价、人格因素和其他身心 因素制约的考试时常见的一种心理现象。表现为：一听说要考试就紧张起来，考 前睡不好觉，考试时出现情绪紧张，心慌意乱，记忆卡壳等现象，某些平时学 习成绩不错的学生，一到考试就慌了手脚，无法发挥自己应有的程度。据调查， 在中学生中，对考试具有明显的焦虑病症约占11.18 %。严重的考试焦虑不仅对学 习具有极大的危害，对中学生的身心安康也造成潜在威胁。 情绪方面的问题 表现为：中学生情绪丰富而强烈，但情绪起伏变化很大，不稳定，而且容 易冲动，往往不擅长调节和控制自己的情绪，有时