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目 录教学目标教学过程教学反思教学内容
12教学理念指导思想根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一“的指导思想,以学生的主动为目际,让学生主动参与体育锻炼,使每个学生在认识上,情感上和运动参与中积极发展。通过游戏来激发学生的学习兴趣,诱导学生进入"快乐学习、快乐训练的游戏教学氛围,让学生充分发挥自己的能力,在玩中练、玩中学",最终发展学生的综合素质。教学设计
教学目标初步了解立定跳远的技术要领,使80%以上的学生正确掌握立定跳远技术。发展学生的力量,速度,灵敏等身体素质,提高学生的弹跳能力,养成良好的运动习惯。培养学生合作,创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。认知目标技能目标情感目标020301
教学重摆阶段双脚分开与肩同宽,两臂积极预摆,预摆时双脚自然屈膝,上体前倾。起跳阶段向前起跳时,前脚掌迅速用力蹬地,膝关节充分蹬直。腾空阶段身体向前送,屈髋、收腹、屈膝,抬大腿、小腿向前伸,两臂自然后摆,准备落地。落地阶段脚跟着地迅速过度到全脚掌,屈膝缓冲,上体前倾。
教学难点12腾空落地,上下肢协调配合,轻巧落地。 预摆起跳,蹬腿动作与上肢协调配合,向上牵引。预摆起跳腾空落地
开始部分 师生问好集合整队清点人数检查服装强调安全,安排见习生。宣布本节课的教学目标,教学内容3分钟
开始部分教师主导学生主体 1、体育委员整队并报告人数2、明白教学目标和内容;3、听从教师的安全指导。组织形式和方法1、教师示意集合的点;2、师生问好时精神满; 3、宣布课的内容和目标; 4、提醒学生体育课的 安全事项。准备部分时间为3分钟,次数为1次,运动强度小。3分钟
准备部分热身慢跑(2分钟)1、教师放音乐,学生成一列队形,围绕老师规定的绿色范 围热身慢跑。2、音乐暂停时学生按照老师的口令做出自己喜欢的动物。3、慢跑结束后,学生两手侧平举围绕绿色范围成体操队形散开, 开始做基本准备活动和专项准备活动。4、基本准备运动为:头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、 膝绕环、手腕脚踝运动。(4X8拍,运动量适中)5、专项准备部分为:伸踝跳20次、蹲起跳10次(如图所示)、收 腹跳10次。(运动量适中)专项准备活动(2分钟)基本准备活动(3分钟)
基本部分1、技术学习 两脚自然开列与肩同宽,手臂预摆练习2-3次,预摆时两 腿随着屈伸,上体稍向前倾。 当手臂从下往上做摆动时双脚用力蹬伸充分,身体向前送。 腾空时屈髋、收腹、屈膝、抬大腿和小腿前伸,两臂自 然由上向下做摆动,准备落地。 落地时,后脚跟着地,并迅速滚动到前脚掌,屈膝缓冲, 上体前倾。学习立定跳远起跳阶段预摆阶段腾空阶段落地阶段7分钟
基本部分(1)、集合列队,将学生平均分为四组,每组准备6个呼啦圈和高0.3米的横线,要求学生跳呼啦圈时体会蹬地摆腿的动作技术,跳横线时体会收腹的动作。(2)、学生跳跃要注意安全,站在规定的标志旁,依次排队跳跃,跳跃结束后从两侧依次回队尾排队等候。2、起跳收腹练习10分钟
基本部分(1)游戏方法:教师将学生分成3个人一组后,按小组站在指定的圆上,男生比作为“大树”女生比作为“小树”,带红领巾的同学比作为“小白兔”,男生和女生手搭手,搭建一个“家”,“小白兔”则蹲在搭建好的“房子”里,当老师讲大风吹,同学们回答吹什么?如吹到“大树”,则“大树重新找一个“家”搭建成一个新的“家”。(2)游戏要求:学生听从老师正确的口令后不能到处乱跑,跑动时要注意安全,反应速度快,灵活的找到自己的“新家”。3、游戏大风吹 放松整理 教师总结 收拾器材 师生再见PRE-CLASS PREPARATION结束部分3分钟
123预计负荷:每分钟120次——150次预计密度:40%以上场地器材:田径场、立杆2根、10米长线一条,24个呼啦圈、 一个音响
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