最新中医养生与养黄帝内经养生智慧心.pptVIP

本文档共48页；当前第27页；编辑于星期日\16点21分 气虚——水湿重 气虚体质：少气懒言、神疲乏力、头晕目眩、自汗、面色晃白、动辄气喘。 气实形实,气虚形虚,此其常也,反此者病。　　　　　　　——《黄帝内经》 本文档共48页；当前第28页；编辑于星期日\16点21分 《黄帝内经》论述气 肝藏血，血舍魂，肝气虚则恐，实则怒。脾藏营，营舍意，脾气虚则四肢不用，五脏不安，实则腹胀经溲不利。心藏脉，脉舍神，心气虚则悲，实则笑不休。肺藏气，气舍魄，肺气虚，则鼻塞不利少气，实则喘喝胸盈仰息。肾藏精，精舍志，肾气虚则厥，实则胀。五脏不安，必审五脏之病形，以知其气之虚实，谨而调之也。——《黄帝内经》 本文档共48页；当前第29页；编辑于星期日\16点21分 气虚——水湿重 本文档共48页；当前第30页；编辑于星期日\16点21分 气虚——水湿重的舌象 1、舌体胖大。 2、舌苔满布、水滑。 3、舌边有齿痕。 本文档共48页；当前第31页；编辑于星期日\16点21分 水湿重的原因 1、缺乏运动锻炼。 2、久病体虚、过度劳累。 3、喝冷饮，伤脾阳；吹空调，伤阳气。 4、错误的喝水方法。 本文档共48页；当前第32页；编辑于星期日\16点21分 水湿的去除 藿香六克（后下）、佩兰六克（后下）、杏仁九克（捣，后下）、白蔻仁六克（捣，后下）、薏苡仁三十克、茯苓三十克、白术九克、苍术六克、法半夏六克、厚朴三克、桂枝三克、竹叶三克。 熬水二十分钟后，下入“后下”的药物，五分钟后闭火。药汁泡脚，每日两次，每次二十分钟。 本文档共48页；当前第33页；编辑于星期日\16点21分 食疗的方法去除水湿 湿热时节：薏苡仁30克、赤小豆30克。熬水，放入冰糖，代茶饮。 寒湿时节：做菜稍放：白蔻仁、砂仁、花椒等辛香调料燥湿暖胃。每晚用川椒十几粒，熬水泡脚，燥湿温阳。 本文档共48页；当前第34页；编辑于星期日\16点21分 为什么大家要学医学知识 不治已病治未病，不治已乱治未乱。　　　　　　　　　　——《黄帝内经》 及时发现自己和家人的健康隐患。 当疾病刚刚萌芽时，可以自行消灭。 不给自己凭空制造疾病。 本文档共48页；当前第1页；编辑于星期日\16点21分 瘀血体质 什么是瘀血？答案：血液不正常地停留在身体某些部分即为瘀血。 严重程度：相当比例的现代人存在不同程度的瘀血。 本文档共48页；当前第2页；编辑于星期日\16点21分 《黄帝内经》对瘀血的论述 “血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流。”　　——《黄帝内经　素问》 “寒邪客于经络之中则血泣，血泣则不通。”　　——《黄帝内经　灵枢》 本文档共48页；当前第3页；编辑于星期日\16点21分 如何识别瘀血体质？ 本文档共48页；当前第4页；编辑于星期日\16点21分 如何识别瘀血体质？ 本文档共48页；当前第5页；编辑于星期日\16点21分 如何识别瘀血的舌象 本文档共48页；当前第6页；编辑于星期日\16点21分 如何识别瘀血体质？ 本文档共48页；当前第7页；编辑于星期日\16点21分 瘀血：舌下静脉怒张 本文档共48页；当前第8页；编辑于星期日\16点21分 瘀血：舌下静脉怒张 肝癌患者的舌图： 本文档共48页；当前第9页；编辑于星期日\16点21分 如何识别瘀血体质？ 本文档共48页；当前第10页；编辑于星期日\16点21分 瘀血舌象总结： 1、舌边舌尖有瘀斑、瘀点。 2、舌下静脉怒张。 3、舌尖向一侧偏斜。 4、舌质颜色青紫。 本文档共48页；当前第11页；编辑于星期日\16点21分 瘀血的症状： 1、记忆力减退。 2、咽喉干，总想用水滋润。 3、口唇、目眶色黑暗。 4、皮肤干、或有红色或青色血丝浮起。 5、身体有固定痛处，夜重昼轻。 本文档共48页；当前第12页；编辑于星期日\16点21分 瘀血的原因： 1、外伤导致瘀血。如汽车碰撞、手术 2、情绪郁闷、生气导致气滞血瘀。 3、受寒导致瘀血。 4、气虚导致瘀血。 本文档共48页；当前第13页；编辑于星期日\16点21分 瘀血的调理： 瘀血出现最危险的位置：心脏。 调理心脏瘀血的简易方： 每天：三七粉0.5克、西洋参粉0.5克。温水冲服，每天一次。（孕妇忌服） 本文档共48页；当前第14页；编辑于星期日\16点21分 瘀血的调理方法 药物：丹参六克。 方法：丹参放入水中熬开锅二十分钟，将药汁兑入温水，泡脚。每天泡两次，每次泡二十分钟，水不可太热，覆盖脚面即可。 孕妇、过敏者、有出血疾病患者忌用。 本文档共48页；当前第15页；编辑于星期日\16点21分 食疗方法：山楂汤 取山楂适量（生、干皆可）熬制，兑入蜂蜜即可饮用。有开胃化瘀的作用。 孕妇忌用，月经期慎用。 本文档共48页；当前第16页；编辑于星期日\16点21分 骨折后的化瘀方法