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书写姿势与执笔方法 学书者首先应摆好正确 的书写姿势和掌握正确 的执笔方法 。这不仅关系到今后能否 好字 ， 而且关系到书写者 的身体健康 。 一 、书写姿势 毛笔 的书写姿势主要有两种 ：一是坐书姿势 ，一是立书姿势 。前者主要在书写字径不大的字 和幅面不大 的作 品时采用 ，后者一般用于书写字径较大 的字和大幅作 品时采用 。 一（）坐书姿势 正确 的坐书姿势 ，可 以概括为八个字 ：头正 、身直 、臂开 、足安 ， I . 臂 开 关键 是 两 臂 自然 撑 开