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主讲：
篮球技术理论
l 主要介绍技术分类、发展概况以及技术的运用要 求等。篮球技术分进攻技术和防守技术两大部分，为 了便于分析，把攻守篮板球技术单列一节。
l 在进攻中队员无球时，主要是向篮下空切，或摆 脱对手向空位移动接球。还可以为同伴作掩护、拉开、 牵制等，制造进攻机会。其进攻行动一般依靠各种移 动，假动作来完成。队员得球后主要进攻目的是投篮、 传球或突破，因此，队员接球时要保持“攻击”的姿势 (即持球姿势便于能投、能传、能突以威胁对手)。
l
内容提要
防守时要选择合理的防守位置，保持正确的防守 姿势(包括手臂、身体动作与步法)，做到“人、球、 篮、区”四位一体，伺机进行抢球、打球、断球以转入
反攻。
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l 图例符号
l ● 球 ； ④ 进攻队员④号； ④°进攻队员④ 号持球； ④防守队员④号； ⊙ 教师；
l → 队员移动路线； ~ → 队员运球路线；
l ----→ 队员传球路线； ≯队员投篮； {掩护； 夹击； ⊥ 急停； ④进攻队员④号转身；
l ¤ 障碍物。
第一节 篮球技术理论
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篮球技术简单分类
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l篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。 主要有：
l 1.空切、 2.徒手摆脱、 3.接球、 4.传球、
l5.运球、 6.投篮、 7.持球突破等。
一、进攻技术
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l 1)加强了技术动作之间的衔接，提高了 动作的变化能力。
l2)动作的技巧性提高，运用自如。
l3)技术动作的速率加快，缩短了动作的 准备时间。
l4)提高了动作的突然性；
l5)无球队员的移动积极、快速，扩大了
当前进攻技术主要表现形式
移动范围．提高了动作的对抗性和隐蔽性。
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l概念：空切的目的是摆脱防守队员，到 空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。
l空切的方法：
l 1)利用速度。摆脱前先主动贴近对手， 然后突然起动用速度超越对方。
l2)利用对方重心变化。采用变向变速跑、 身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转
1． 空切
身等方法，使对方重心失去平衡。
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要求
l (1)要和同伴的行动协调一致，不要二个以 上队员同时向一个方向和一个攻击点跑，要分 清层次和先后。
l ( 2 )要和球动协调起来。在起动时间上，不 要过早切向篮下，在空切方向上最好是与球的 位置相对或平行。
l (3)要贴近对方，用身体和脚步动作卡位， 把对方挡在自己的侧面。
l (4)起动要有突然性，起动后要掌握好动作
节奏和速率变化。
l (5)空切时要侧身跑，注意球的活动，随时 10/8/2准023备接球进攻。 10
l概念：无球队员在对方采用人盯人防守 而无法顺利接球时，要主动摆脱对手创 造接球进攻的机会。
2．摆脱对手
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