《单肩后滚翻成单膝跪撑平衡》.ppt

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 水平四---九年级 固原市第四中学 牛星明 教学目标 1．学生进一步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的知识要领、保护帮助的方法。 2．80%以上的学生能独立完成单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术动作，100%的学生能在同学帮助下完成此动作，50%以上的学生能完成完整的技巧组合动作。 3.学生们培养勇敢、自信的优良品质和团结协作、密切配合的集体主义精神。 重点 难点 推撑及时有力，动作连贯， 姿态优美 动 作 要 点 放腿垂直，方向正 脚背着地，支撑稳 屈侧偏头，直侧转 屈臂推撑，直臂压 斜后举腿，平衡稳 垂直支撑，姿态美 学习组合动作 前滚翻成直腿坐—肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡—挺身跳 谢谢大家，再见！