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防控儿童青少年近视核心知识十条 当代少年儿童是实现第二个百年奋斗目标，建设社会主义现代化 强国的生力军。当前，我国儿童青少年近视呈早发、高发态势，已经 成为影响儿童健康和全面发展的突出问题。近视可防可控不可逆，要 做到早预防、早发现、早干预。 一、预防近视从小从早做起 儿童眼球和视力是逐步发育成熟的。新生儿的眼球较小，眼轴较 短，此时双眼处于远视状态，这是生理性远视，称之为“远视储备量”。 随着儿童生长发育，眼球逐渐长大，眼轴逐渐变长，远视度数逐渐降 低而趋于正视。远视储备量不足指裸眼视力正常，散瞳验光后屈光状 态虽未达到近视标准但远视度数低于相应年龄段生理值范围。远视储 备量不足容易发展为近视。儿童在1?3岁幼儿期、4?6岁学龄前期、 7岁之后学龄期应当定期接受屈光筛查，监测远视储备量。家长要从 孩子出生就树立近视防控意识，给孩子一个健康视觉环境，帮助孩子 养成良好用眼习惯。 二、每天日间户外活动不少于2小时 户外活动接触阳光，能增加眼内多巴胺等活性物质释放，促进眼 球正常发育并抑制眼轴变长，是防控近视有效、经济的方法。户外活 动时间与屈光度数、眼轴长度等近视指标显著相关，儿童青少年应坚 持每天日间户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。户 外活动要避开午后高温强晒时段。即使阴天，户外活动也对近视有防 护效果。 三、养成良好用眼习惯 长时间近距离用眼是诱导近视形成的关键因