六年级下册心理健康教育课件-做情绪的主人｜辽大版.pptxVIP

调整好自己的情绪;寻找身边的阳光天使;经常保持微笑 ;有目标和追求 ;学会和别人一起分享喜悦 ;乐于助人 ;保持一颗童心 ;具备胆识和勇气 ;保持幽默感 ;交几个知心朋友 ;学会宽恕他人 ;常和别人保持合作 ;保持高度的自信心;尊重弱者;学会和各种人友好相处;;调节情绪的方法;方法一 注意转移法;;;自我激励; 该图是著名画家徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托。画中奔马，姿态各异，意在表达对侵略者的愤怒，鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。;自我解嘲;; 林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。但他知道暴怒无济于事，还可能给那帮腐败官吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去。; 你知道“塞翁失马”、“卧薪尝胆”、的故事吗？ 请问塞翁、勾践分别用的是何种情绪调节法？; 塞翁用的是理智控制法中的自我安慰 勾践用的是理智控制法中的自我激励;下面所用的各是什么调节情绪的方法？; 1、家长或老师批评自己后，如果心里有气，可以设身处地地想一想，假如我是家长或老师会怎么样呢？这种调节情绪的方法是（ ） A、转移注意 B、心理换位 C、自我激