hold住你自己心理课件.pptxVIP

123，木头人规则：每一列派一个代表参赛。 无论发生什么情况，不许说话，不许动。 （不能有任何的表情变化） 其余同学负责制造诱惑，并且监督参赛者。 分享一刻 挑战失败的同学：为什么失败了？ 挑战成功的同学：成功的秘诀是什么？面对诱惑，有不同的选择，有些人会选择屈服于诱惑，而有些人会选择抵抗诱惑。能否抵抗诱惑关键是看什么？ Hold住你自己 一台手机 你能忍住不玩吗？A 忍不住B 可以忍受住A:举左手 B:举右手 A 马上吃掉一颗B 忍耐一段时间，获得两颗斯坦福大学的实验儿童的选择 棉花糖实验观察小朋友的表情，揣测他们的内心想法 是什么理由和想法让他们选择吃掉棉花糖？他为什么坚持不吃棉花糖？讨论 延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。 它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。什么是延迟满足？ 一颗棉花糖 眼前即得 诱惑障碍两颗棉花糖 等待15分钟更有价值长远目标延迟满足：为了达成更有价值的长远目标，而抵抗眼前诱惑的能力。 延迟满足 Delay of Gratification B长远目标大家在生活中有哪些类似棉花糖的诱惑呢？ A当前快乐即时满足 Instan