中老年人中医药养生保健知识讲座.pptVIP

内容(Rong)总结 中老年人中医药养生保健知识讲座。1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍。生活像镜子，你笑他也笑，你哭他也哭。中医认为：肾藏精，主骨生髓，其华在发。可先从左而 上再至右而下，反复七八次。练武术及气功之人很重视此法，它既属 内养功之一种，亦有固齿护龈的作用。否则大怒伤肝，既能败事，也会伤体。要定时定量，不暴 食，不偏食 第二十八页，共二十八页。 词语：健康 拼音：jiànkāng 解释：谓人体生理机能正常，没有缺陷。周而复《上海的早晨》第一部三：“她恨不能马上找到生活做，有了工钱好给娘请医生，好给娘买药吃，好使娘恢复健康。”杨朔《潼关之夜》：“他的年青而健康的脸膛曾经给我留下一点新鲜的记忆。”用以形容其他事物正常而没有缺陷。魏巍《东方》第六部第五章：“我们之间的友谊，就象一粒健康的种籽……很快地发芽成长起来。”毛泽东《关于农业合作化问题》：“干部和农民是党的领导之下前进的，运动基本上是健康的。” 词语：丰富 拼音：fēngfù 解释：充裕富厚。汉贾谊《新书·大政下》：“政治，然后民劝之；民劝之，然后国丰富也。”《三国志·魏志·和洽传》“官至廷尉、吏部尚书”裴松之注引晋傅畅《晋诸公赞》：“﹝和嶠﹞家产丰富，拟於王公，而性至俭吝。”《水浒传》第十九回：“非敢自夸丰富，小可聊有些盘缠使用。”毛