《身体活动——支撑与平衡》（教案）-2022-2023学年体育与健康二年级上册 人教版.docxVIP

身体活动——支撑与平衡（教案） 一、教学目标 了解人体的运动器官和骨骼系统，并知道身体的重心在哪里； 掌握站立、行走、跑步时保持平衡的技能和方法； 提高学生的平衡能力、体适能素质和锻炼兴趣。 二、教学内容 运动器官和骨骼系统； 身体重心的掌握； 站立和行走时的平衡技能； 跑步时的平衡技能。 三、教学重点和难点 教学重点：让学生了解身体的运动器官和骨骼系统，并掌握平衡技能和方法； 教学难点：提高学生的平衡能力和培养体育兴趣。 四、教学方法 教师讲授； 示范； 借助影音资料进行演示； 小组合作学习； 整体练习。 五、教学过程 1. 学生热身 踢毽子，热身骨骼系统和身体运动器官； 跳绳，锻炼学生的平衡能力和迅速反应力。 2. 讲解内容 运动器官和骨骼系统： 脑部：指挥身体的运动能力； 肌肉系统：协助人体运动和保持身体平衡； 骨骼系统：支撑和保护肌肉和内脏器官； 感觉器官：传递身体感觉和协助运动。 身体重心的掌握： 身体的重心在人的胸口、腰部和膝盖中间的位置； 重心的位置会影响身体的平衡状态。 站立和行走时的平衡技能： 双脚并拢站立； 步态平衡法：左右移动体重来保持平衡； 脚后跟着地，重心向前移。 跑步时的平衡技能： 腿要高抬，步幅要小； 重心要在足底下； 要保持身体直立，手臂要自然摆动。 3. 学生练习 分小组进行平衡练习； 整体练习：在场地上进行平衡练习，互相帮助和鼓励。 4. 教师总