4 做个时间大富翁-初中心理健康教育课件.pptVIP

* * * * * 做个时间大富翁 玩转时间魔法 猜谜语 世界上有一家奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金——￥86,400 。要求你当天用完，不准把余额记账，不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。这种情况下你会怎么做？ 请问，这家银行每天给我们存入的到底是什么？ __________ 请撕掉你一天中用于睡觉的时间——包括早上、中午、晚上； 请撕掉你一天中用于吃饭洗漱去卫生间的时间； 请撕掉你一天中用于上下学路上的时间； 请撕掉你一天中用于聊天发呆玩手机以及做各类小动作的时间; 最后剩下的是学习做作业的时间。 撕一撕我们的时间 王小博早上打算把数学知识点整理下，不理解的准备晚自习向数学老师请教。中午吃过饭，开始整理知识点。不久，好朋友张小伟过来说：走呀，今天天气这么好，我们出去打羽毛球。小博心想：去运动运动吧，午休少睡点，应该可以整理完，于是就去了。静校时，周围同学都睡了，小博也呼呼大睡，直到第一节课老师进来才从桌子上起来。第九节自习课，开始写今天老师留的作业，不知不觉吃饭铃响起，又飞快冲进食堂。回到座位上，打算继续整理数学知识点，但是已经没有思路了，又看到旁边同学在聊天，不知不觉又加入了，数学老师进来，小博狠狠的拍自己大腿！ 案例一：王小博的一天 王小博早上打算把数学知识点整理下，不理解的准备晚自习向数学老师请教。心想一上午的课，学习要劳逸结合，中午吃过饭，王小博运动一下，于是和张小伟打羽毛球，但是比以前提前回到班开始整理数学，牺牲30分钟睡觉时间，没有整理完，但必须午睡，保证下午听课质量，晚饭后，他到安静的角落继续整理剩余的知识点，数学老师进教室前，正好整理完所有知识点。 案例二：王小博的一天 王小博早上打算把数学知识点整理下，不理解的准备晚自习向数学老师请教。中午吃过饭和张小伟打10分钟羽毛球，然后回到教室整理数学重点，将不理解的知识、习题做出标记，午休30分钟，正常上课、自习；晚饭后将不懂的知识点、习题，请学霸汪小涵讲解。还没有理解的一道题晚自习请数学老师讲解，讲完后，晚自习继续整理今天学过的知识点。 案例三：王小博的一天 一分钟人生 一分钟人生 小苍蝇在一分钟里都做了些什么事情？ 小苍蝇最初是用怎样的方式管理自己的时间的？ 聚会、蹦极、鸟口逃生、看一次夜空、成为名人... 罗列清单 小苍蝇的时间不够用了，它是怎么做的呢？ 同一时间完成多个事情 ? ? 巧装容器 将四样东西，分别是大石块、小石块、沙子和水，装进杯子。 顶置优先 ? ? 建议同学做事分清轻重缓急，即遵循“要事为先”的原则。对每天或近期要做的事情做到心中有数，将事情（任务）按照紧迫性和重要性进行分类和处理。 ? ? 学以致用 参考方法 ? ? ?充分利用零碎时间 ?为每件事设定明确的起止时间 ?和拖延作斗争 ?保持学习、工作的环境整洁 ?学会拒绝诱惑 ?重要的事情在高质量时间完成 ?提高专注力，第一遍就把事情做好 一起玩转时间魔法吧！ Lets go！ 知识源自点滴 2023年 如遇课件中视频、音频无法正常播放，请在网站联系上传者索取完整版本。 如需与课件配套的教学设计、随堂练习，请与上传者联系索取。 * * * * * * * * * * * * *