自信助你晋升的十条法则.docxVIP

　　 　　1.犹豫不决时，放手去做 　　这是流动的活水与一潭死水的区别。当你无所作为时，怀疑和不安全感会如蚊子一般滋生。戴尔卡耐基(Dale Carnegie)曾写过这样一段话：无为滋生疑虑和恐惧。行动孕育自信和勇气。对失败的担心会让我们无法行动，因为我们几乎总是会将后果估计得过为严重。让我们通过采取行动来建立自信吧，经常为之，自信弥坚。 　　2.每天做一些超越自己舒适区的事情 　　如果我们不主动拓展我们的舒适区，那么它会变得越来越狭窄。经常挑战并改善自己，你在接触新鲜事物时就会变得更自如，而且这样你将为自己打造出一个勇于承担风险的形象(这个形象存在于你自己的心目中，也存在于他人眼中)。每一件你尝试过的新鲜事物都会为你的知识和技能基础库增添内容，成为你能力的基础源泉。这是任何一个成功职业生涯所必备的基石。 　　3.多关心他人 　　4.结交良师益友 　　来自这些人的建议以及与他们的交往是无价之宝，此外，借助他们对于优缺点的客观评价，你能够在机遇面前做出更好的决策。而且，一旦知道自己在摔倒时会有支持者愿意伸出援手来拉你一把，你便会更愿意承担风险。 　　5.同自我对话时，保持积极态度 　　如果有人总在打击你，你很难会感到自信。而如果这个打击者是你自己，那么实现自信根本是不可能的。小心对待你与自己的对话。你与朋友对话时也会用同样的方式吗如果不是，那么就改变一下与自己对话的方式吧。 　　6.将消极者从你的社交网络中清除 　　在职业道路以及个人的成长道路中，你绝对需要去主动寻找并虚心接受那些建设性的批评。但是你要认识到，有些人永远不会对你或是对生活感到满意，而要说服这些人相信你的价值所在，根本就是在浪费时间。而且这些人对于生活的消极看法是具传染性的。要学会尽快辨识出这些人，然后继续走你的路。 　　7.保重身体 　　腾出时间来多做运动、充分休息。身体健康，才能接受挑战。 　　8.做好准备功课 　　随时了解你所在行业的最新资讯，了解你所在的公司，以及内部和外部的各个部门。如果你眼前面临一项具挑战性的，做好准备，并在脑子里做好演习。没有什么比知识和准备能更好地树立自信了。 　　9.注意你的肢体语言 　　你的姿态和整体外观会影响到你的精神状态，也会影响到他人对你的印象(以及对你的回应方式)。如果你想成为领导，那么你必须一言一行都像一位领导。站姿坐姿都保持笔直，要有眼神交流，还有记得微笑。穿你所在行业的职业装。别做那些会显示你内心紧张的小动作：过多的扭动、封闭式的姿势(如双臂抱胸、翘二郎腿、蜷背等)、以及过浅的呼吸。 　　10.每天练习感恩 　　在最近一项有关成功人士每天第一个小时用来做些什么的研究中，排在第一位的回答是，将时间用来想那些他们最感激的事情。每天从对那些生命中最美好事物感恩开始，这样你更有可能会以恰当的视角来看待这一天即将到来的挑战。