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2023年其他类-体育职业技能鉴定-瑜伽教练考试历年高频考点版（难、易错点荟萃）带答案 （图片大小可任意调节） 第1卷 一.单选题(共10题) 1.骆驼式的主要功效是 A.消除腰腹赘肉 , 伸展强健脊柱 , 纠正驼背 B.消除背部疼痛 C.塑造结实上翘臀部 2.下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个 A.骆驼的姿势 B.犁的姿势 C.双角的姿势 3.舞蹈式的主要功效有 A.增强小脑的平衡力，调节身体姿态 B.治疗关节炎 C.消除肌肉疲劳，滋养内脏器官 4.以下哪个体位对于加强腹肌、 削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果 A.小船式 B.神猴式 C.弓式 5.眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位 A.提供免疫力，改善消化系统功能 B.脊柱不良弯曲 C.膝部痛风 6.下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力 A.健身走 B.交替跑 C.立定跳远 7.以下那种心率代表健身效果最好 A.155 次/min B.105 次/mim C.145 次/mi 8.瑜伽的本义是 A.拉伸身体 B.运动肌体 C.连接，统一 9.瑜伽练习要注意平衡原则 A.即前后左右