提高传球时机的能力.pdfVIP

中国足协D级教练员培训) 教练员： 日期： 训练时间 ：9 0 分钟 教案类型 ：考试教案 训练主题 ：提高传球时机的能力 球员移动路线 自定义球员移动路线 传球路线 带球路线 圈定场地范围 热身 （15分钟 ） 一 热身 （无球 有球 ） 场地18 mx18 m 器材 ：足球 ，标志盘 标志桶 人数 ：8人 二 目的 ：让身体和心理做好训练准备 ，热身充分 ，避免受伤 三 组织方法 ： 1.两组同时绕标志盘慢跑两个来回 2.动力性牵拉 3.两人一小组近距离传球练习 技术练习 （15分钟 ） 二 技术训练 场地 ：18x12m 器材 ：足球 ，标志桶 ， 人数 ：8人 组织方法 ： 区域内两人一组互相传球 ，中间两名队员带球依次通过。 变化 ： 如果过于简单就两名带球队员同时带球 指导要点; 1提前观察 2注意带球队员的位置 3脚下步伐调整 技能练习 （15分钟 ） 三 技能练习 场地 ：16x16 m 器材 ：足球2个 ，标志桶7个 ，分队背心4件 人数 ：8人 组织方法 ： 在16x16 m的区域分两组进行3v1的接球练习 ，指定防守队员抢球 ，注意传球时机及观察空挡 ， 同时无球队员跑动接球 ，一分钟轮换抢球队员。 指导要点 ： 1.注意观察 2.相互呼应 3.积极跑动 4寻找空挡 5节奏变化 技能发展 （15分钟 ） 四 技能进展 场地 ：18x15m 器材 ：足球 ，标志桶6个 ，分队背心5件 人数 ：8人 组织方法 ： 在20x15的区域里面进行3v3+2自由人的传接球练习 ，区域两边有两个 自由人只能 在白线横向 移动 ，注意接球时机 ，观察防守队员的位置寻找空挡 ，同时无球队员跑动接球。 指导要点 ： 1.注意观察 2.相互呼应 3.积极跑动 4.传球的时机 4V4 +2GK比赛 （20分钟 ） 五 4v4 +2g k比赛 场地 ：40x20 器材 ：球、分队背心 人数 ：4v4 ＋2g k 重点 ： 1、教练员在比赛中观察队员的接球的时机.相互呼应.积极跑动接球的准确性与合理性 指导要点 ： 1.抬头观察 2.提前预判 3.相互呼应 3.积极跑动 4.节奏变化 放松整理 （10分钟 ） 六六 放放松松整整理理 1.放松整理 ： 教练员带领队员做牵拉放松 ，为下次训练做准备。 2.总结本堂训练 ：表扬本堂训练课表现好的地方 ，总结不足 ，下次改进。 3.收拾器材