运动损伤的原因及预防课件.pptxVIP

广州大学附属中学 体育科 张国强 运动损伤的原因及预防 1 造成运动损伤的主要原因有以下几方面的原因 • (一)思想上麻痹大意，盲目的进行体育锻炼。 • (二)不做准备活动或准备活动不充分。 • (三)错误的技术动作。 • (四)身体机能状态不良。 • (五)运动场地不平，有杂物。 • (六)气温过高容易引起疲劳和中暑。 运动损伤的原因 2 ¬ (二)不做准备活动或准备活动不充分。 ¬ (三)错误的技术动作。 ¬ (四)身体机能状态不良。 ¬ (五)运动技术水平差。 ¬ (六)气温过高容易引起疲劳和中暑。 3 造成运动损伤的主要原因有以下几方面的原因 ¬ (一)思想上麻痹大意，盲目的进行体育锻炼。 运动损伤的原因(主观原因) 2、保护方法不对： 3、动作粗野，违反体育道德，有意不遵守竞 赛规则。 4、运动场地不平，有杂物。 4 1、教师、教练员对教学与训练工作组织不严 密。不能正确的估计教学中的运动负荷。 运动损伤的原因(客观原因) 荷、动作技术以及身心状况等因素存在 着密切的原因。学习和了解运动损伤的 原因，积极采取预防运动损伤发生的措 施，有利于发挥体育锻炼对身心健康的 作用。 运动损伤是指体育活动中发生的损 伤，它与精神状态、准备活动、运动负 运动损伤的原因与预防 5 (一)思想上高度重视，树立安全锻炼的思想。 (二)认真做好准备活动。 (三)加强