运动下肢的主要肌群.pptVIP

（四）使髋关节内收的作用肌 练习方法： 直腿拉橡皮带内收 侧压腿 环压腿 本文档共90页；当前第60页；编辑于星期一\21点20分 （四）使髋关节内收的作用肌 本文档共90页；当前第61页；编辑于星期一\21点20分 （四）使髋关节内收的作用肌 本文档共90页；当前第62页；编辑于星期一\21点20分 一、运动髋关节的作用肌 （五）使髋关节旋外的作用肌 包括髂腰肌、臀大肌、臀中肌和臀小肌的后部肌束、梨状肌等。 本文档共90页；当前第63页；编辑于星期一\21点20分 （二）使髋关节伸的作用肌 本文档共90页；当前第28页；编辑于星期一\21点20分 （二）使髋关节伸的作用肌 2．股二头肌 位置：位于大腿后外侧浅层，为梭形肌。 结构：有长、短两个头，肌束平行排列。 本文档共90页；当前第29页；编辑于星期一\21点20分 （二）使髋关节伸的作用肌 本文档共90页；当前第30页；编辑于星期一\21点20分 （二）使髋关节伸的作用肌 起点：长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇上半部。 止点：止于腓骨头。 本文档共90页；当前第31页；编辑于星期一\21点20分 （二）使髋关节伸的作用肌 近固定时，长头使大腿伸，并使小腿屈和外旋。 功能： 本文档共90页；当前第32页；编辑于星期一\21点20分 （二）使髋关节伸的作用肌 远固定时，使大腿在膝关