第八章 第二节 美胸丰胸营养与膳食 (1).pptVIP

;知识目标：掌握美胸丰胸营养与膳食原则； 能力目标：学会指导服务对象选择美胸的食物； 素质目标：具备人文关怀的精神。;一、女性各期美胸与营养;乳腺组织受激素影响随月经来潮呈周期性变化 --在月经周期的前半期和排卵期，雌激素水平逐渐增高，月经来潮前3~4天明显增高，乳腺组织活跃增生，乳房明显增大、发胀... 这个时期均衡饮食基础上摄入适量高能量的食物，可以使脂肪较快囤积于胸部 ，促进胸部丰满。 ;均衡营养，保证能量供给 妊娠期乳腺增生，乳房体积增大、硬度增加。哺乳期乳腺受催乳素的影响乳房明显发胀、硬而微痛，哺乳后会减轻。需注意哺乳期易患乳腺炎及断奶后乳房下垂、松弛问题。 多摄入富含胶原蛋白和维生素C丰富的食物。;女性进入更年期后，卵巢功能开始减退，乳腺开始萎缩，乳管硬化、乳腺组织退化，外观上乳房开始松弛、下垂甚至扁平。 绝经期前后是乳腺癌高发的时期，补充含雌激素的药物较危险，饮食调节体内雌激素水平是安全的，多食用富含维生素E、C、B族维生素的食物。;二、美胸调摄养护方法;丰胸饮食原则： ①保证总能量的摄入： 以体重为基础，以体重达到或略高于理想范围； 如：瘦弱的女性，均衡膳食，宜在多吃些高热能食物 ②保证充足蛋白质： 青春期，应摄入充足蛋白质，保证乳房的完全发育 70-90g/d占总能量的12-