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精品文档推荐 求知若饥，虚心若愚。 第 PAGE2 页/共 NUMPAGES2 页 学而不舍，金石可镂。 第 家长教育幼儿小常识 家长教育幼儿小常识  导语：春季，春回大地、鸟语花香，正是万物复苏的季节。此时细菌大量滋生，假如稍有不适，幼儿很简单被各种疾病侵害。以下是我为大家共享的家长教育幼儿小常识，欢迎借鉴！   幼儿春季养生小常识  1、家园协作，培育良好习惯培育幼儿良好的卫生习惯  如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增加幼儿鼻黏膜对冷空气的适应力量。  冷水洗脸最好是在夏天或春每天气渐暖时开头进行，一旦开头，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要常常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外，在打扫卫生时，尽量避开尘土扬。  2、合理养分，科学支配膳食  一方面，应为幼儿预备多样化的，色香味全的养分食谱，力求养分均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满意幼儿的生长需要，鼓舞幼儿多吃新奇水果和蔬菜等，以增加幼儿的反抗力，春季气候干燥，幼儿还应多喝水，活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，削减患病的机率。  3、充分的睡眠  幼儿要有充分的睡眠，留意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有乐观的意义，为了克服春困，可以支配午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住宅有充分的光照并留意常常开窗换气，实行一些消毒措施。  4、悉心保育，防患于未然  春季气温变化大，而且多风，要留意幼儿衣物的增减，孩子身体的适应力量较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，虽然原则上要“春焐”，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更简单受凉。  户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后准时为他们穿上衣，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，关心汗液的汲取。  5、常常熬炼，增加幼儿体质  在寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应削减，春季来临，假如突然增加室外活动量，由于温度的差异，势必增加幼儿的发病率。因此，冬季也要常带幼儿到户外活动，增加其身体的反抗力和对外界环境的适应力量。春季气候相宜，阳光绚烂，通过适量的`户外活动增加幼儿抗病力量，改善体温调整功能，以削减春季疾病的发生。  幼儿春季养生吃什么蔬菜  1、竹笋  含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒，有舒解郁滞和消痰功效。竹笋与大米同煮粥是春季清淡饮食佳品。  2、油菜  特殊是早春的油菜，性平、温柔，其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等养分素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且，油菜芳香味美，做出来的菜幼儿也喜爱吃。  3、芹菜  鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜，可增加幼儿骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。  4、荠菜  特殊是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的芳香味，其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等养分素，维生素C含量超过柑橘。春天多给幼儿做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。精彩推举：妈妈要会煮的儿童春季养生汤  5、菠菜  含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮鸡蛋菠菜汤或烹制菠菜肝片等菜肴，均为春季佳肴。  这篇文章到此就结束了，欢迎大家下载使用并分享给更多有需要的人，感谢阅读！