芬兰人为什么都那么长寿？芬兰人长寿的秘诀是什么.docVIP

芬兰人为什么都那么长寿？芬兰人长寿的诀若是什么 芬兰人为什么都那么长寿？芬兰人长寿的诀若是什么 PAGE/NUMPAGES 芬兰人为什么都那么长寿？芬兰人长寿的诀若是什么 芬兰人为什么都那么长寿？芬兰人长寿的诀若是什 么 本文导读：在芬兰，男人平时会拿着啤酒走进桑拿房， 人边喝酒边聊天，女人就带些小吃进去。芬兰人蒸完桑拿后 喜欢跳到湖里去洗浴，没有湖的话就冲个淋浴。夏天跳进湖 里特别凉爽酣畅，即使冬天也有很多人跳湖，我试过一次。 那时湖面都结冰了，有人在上面凿了个窟窿，我鼓了几次勇 气才跳下去，当时整个人都没知觉了：怎么可以冷成这样 上来后感觉还挺爽的，我的人生完满了。  一群 ! 芬兰地处北极圈内的斯堪的纳维亚半岛，是世界上最寒冷的国家之一。可就在这种生活环境极其恶劣的情况下，芬兰却成为世界上最长寿的国家之一。其男女公民年均寿命分 别达到73岁和80岁，全国65岁以上的老人占全国人口的 14%，85岁以上的占1.3%。他们全民的平均寿命为75岁， 居世界第五位。神奇终归在哪里呢  ? 注意饮食质量 芬兰人平时多食用一些无农药、无污染的绿色食品，而 且可以合理搭配。芬兰人偏爱鱼肉和牛肉，多以北冰洋的大 马哈鱼为主，其肉质新鲜。他们烹调方法合理，很少煎炸， 一般放在烤箱内烤着吃。蔬菜在进口时严格检测，若是农药 浓度超标，则坚决禁止入境。 喜食天然食品 芬兰人常到林中采摘莓子，做成