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春季养生食谱 一：[春季养生食谱]春季养生滋补的食谱介绍  　　导读：春天是万物复苏的季节，也是养生的季节，所以春季要注意养生，春季养生滋补食谱告知你如何食疗养生，快点从春季养生滋补食谱中选出你喜爱的菜式进行养生吧。 　　春季养生滋补食谱 　　枸杞粥 　　材料：枸杞子30克，大米60克。 　　做法：先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。 　　功效：特殊适合那些常常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。还有鸭血、红枣、菠菜都是不错的春季养肝食品。 　　决明子粥 　　用料：炒决明子10克，粳米50克，冰糖适