新教科版小学四年级科学上册《营养要均衡》优质教学课件.pptxVIP

有没有一种食物，蕴含人体所需的所有营养成分呢？食物所含的营养成分非常丰富，通常分为：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质（无机盐）以及水。没有怎么吃？吃多少？ 2.6营养要均衡教科版四年级 科学 01营养均衡的标准 均衡膳食宝塔宝塔各层都摆放了哪类食物？第一层第二层第三层第四层第五层 均衡膳食宝塔宝塔各层都摆放了哪类食物？奶类及奶制品豆类及豆制品、坚果油脂类、盐蔬果类谷类畜禽肉类、鱼虾类、蛋类 哪类食物能给我们提供能量？奶类及奶制品豆类及豆制品、坚果油脂类、盐蔬果类谷类富含脂肪和糖类畜禽肉类、鱼虾类、蛋类 哪类食物能支持我们的生长发育？奶类及奶制品豆类及豆制品、坚果油脂类、盐畜禽肉类、鱼虾类、蛋类蔬果类谷类富含蛋白质 哪类食物能使我们保持健康？奶类及奶制品豆类及豆制品油脂类、盐蔬果类谷类富含维生素和矿物质畜禽肉类、鱼虾类、蛋类 均衡膳食宝塔宝塔各层面积不同，表示了什么？油脂类25-30克、盐 6克奶类及奶制品300克豆类及豆制品、坚果25-35克畜禽肉类40-75克、鱼虾类40-75克、蛋类40-50克蔬菜类300-500克、水果类200-350克谷类250-400克 02搭配膳食营养 设计一天的食物菜单用餐时间吃的食物早餐午餐晚餐其他膳食营养原则 膳食营养原则荤素搭配粗细粮搭配每日吃适当的新鲜水果和蔬菜少吃腌制食品运动量大多吃糖类补充能量…… 有没有一种食物含有所有的营养成分？没