第8章防卫技能与战时防护.docxVIP

《大学生军事理论教程》教案 授课教师 授课班级 授课时间 年 月曰， 垦期 第周 课程名称 授课时数 早节 第八早防卫技能与战时防护 课题 第一节格斗基础 教学目的 了解格斗、防护的基本知识 教学重点与难点 捕俘拳的动作要领 教学内容、教学方法和教学过程 导入新课 第一节格斗基础 一、格斗基础 （一）技击技术训练 站立格斗（踢拳、泰拳、散打、空手道、拳击等） 地而技和摔投（自由式摔跤、巴西柔术、柔道、中国跤、降服式摔跤等） 混合训练（1、2两种混合训练） （二）专项力量与体能训练 专项力量训练（格斗力量训练、击打力训练） 专项体能训练 （三）心理训练部分 注意要点：不能急于求成 二、格斗基本功