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42、《游泳》课程教学大纲 一、课程概况 课程学分：3 课程学时：48（理论学时：48；实验（实践）学时：0）课程性质：学科必修课 开课部门：体育学院 建议修读学期：第一学年 第二学期建议先修课程：无 适用专业（方向）：休闲体育专业 二、课程地位、作用与任务 游泳课程是全国普通高等学校本科体育专业的主干课程。游泳是一种借助自身的肢体动作和水的作用力，在水中活动或前进的有意识技能活动。本课程是全面系统地讲授游泳运动理论、技术、培养游泳教学与训练、组织与裁判工作和科学研究等能力的课程。 通过学习熟练掌握蛙泳及出发转身技术，经过训练能参加一般比赛和教学示范，使学生较系统地学习游泳的基本理论，较好地了解和掌握游泳运动的教学与训练方法，具有胜任游泳理论教学工作的能力。 三、课程目标 （一）教学目标 熟悉水的环境、消除怕水的心理、做一些水中的基本练习(水中行走、水中呼吸、水中浮体、水中滑行)。了解游泳运动的基本概况，掌握蛙泳基本理论与基本技术。 使学生较好地掌握游泳运动基础理论、各项技术动作；具备从事游泳运动教学和训练工作、组织游泳竞赛活动、游泳裁判；特别是对从事的专项要在理论与实践上更深一步的研究，对蛙泳的泳姿会示范、讲解、教授和指导；提高专项运动水平，考取游泳救生证和游泳教员证，为就业打好基础。 （二）本课程支撑的毕业要求 毕业要求 1：掌握体育学、管理学、社会学、计算机技术、外语等现代体育科学的基本理论和基 本知识，熟悉休闲体育项目策划与设计、休闲体育场所经营与管理等基本技能，能从事休闲体育经营与管理、教学等工作。 ：良好的专业素质和服务意识 ：具备相关领域工作所需的创新精神、创业意识。 毕业要求 3：熟悉国家有关体育事业的方针、政策、法规，了解国内外休闲体育方面的发展动态；掌握资料查询、数据统计的基本方法 , 具有一定的科学研究和实际工作能力。 ：开阔的专业眼界、自主学习、自我发展的能力 ：良好的科学研究能力 本课程的支撑指标点： 游泳教学中应全面贯彻党的教育方针，教育学生刻苦学习，努力训练，积极钻研，以科学求实的优良学风，培养学生良好的业务素质水平与职业道德水平，以满足社会的需求。加强思想品 质教育，培养刻苦拼搏精神。了解学生现阶段游泳技术情况，为今后教学提供依据。学习熟悉水性内容，初步掌握和适应水的特性。 （三）课程教学目标与毕业要求对应表 《游泳》课程教学目标与毕业要求的对应表 课程名称：游泳 任课教师：王瑱 课程性质：学科必修 课程学分：3 课程支撑的毕业要求 课程目标、达成途径、评价依据 毕业要求 1：掌握体育学、管理学、 教学目标：培养学生了解和掌握游泳运动的教学与训练 社会学、计算机技术、外语等现代体 方法，具有胜任游泳理论教学工作的能力。 育科学的基本理论和基本知识，熟悉 达成途径：通过掌握蛙泳游泳技术和理论基础启发式教学 休闲体育项目策划与设计、休闲体育 促进学生自主思维能力。熟悉水性、培养水感，增强学习 场所经营与管理等基本技能，能从事 信心，进一步消除怕水心理。 休闲体育经营与管理、教学等工作。 评价依据：技术测评，理论考试，教学能力评价。 毕业要求 3：熟悉国家有关体育事业 教学目标：充分调动学生学习的积极性，强调掌握技术动 的方针、政策、法规，了解国内外休 作细节并加以积极模仿 闲体育方面的发展动态；掌握资料查 达成途径：较为熟练掌握蛙泳完整配合技术提高专项运动 询、数据统计的基本方法 , 具有一定 水平，考取游泳救生证和游泳教员证。 的科学研究和实际工作能力。 评价依据：技术测评，理论考试，教学能力评价。 四、课程内容 教学内容 作业要求 1、熟悉水性 难点：通过水中行走、呼吸，使学生熟悉水性。重点：激发学生学习积极性，消除恐水心理。 知识点： 水中走动、跳跃 呼吸 浮体 站立、滑行 自学内容：游泳安全救护知识，水 中呼吸 蛙泳腿模仿练习（陆上） 难点：要求慢收快蹬夹，做到收腿正确，翻脚充分，蹬夹连贯。 重点：蛙泳腿的动作效果是推动身体前进的主要推进力。包括收腿、翻脚、蹬夹、滑行（漂浮）四个主要环节。 知识点：1.收腿要放松 蹬夹大腿发力 蹬腿要勾脚 自学内容：水中勾脚蹬腿练习：双手扶池壁，抬起一条腿练习 3. 蛙泳手技术、呼吸技术 难点：在整个内划收手的过程中，手的速度要快、要圆滑、要用力，收手结束时，肘关节必须低于手。 重点：在整个前伸的过程当中，手掌到手指要伸直，尽量减少水的阻力。 知识点：1.手臂外划 自学内容：在水中感受抓水的推力课堂作业：在陆上进行动作模仿练习 高肘抓水 内划收手 手臂前伸 4. 蛙泳腿与呼吸配合 难点：在水中动作与呼吸的协调 重点：腿蹬夹并后滑行时抬头唤气知识点： 吸气要多、快、满；呼气要慢、匀、长。 嘴露出水面时要先吐后吸，张嘴吸气 自学内容：握浮板踩水练习 课堂