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PAGE2 / NUMPAGES2 孕妈妈需要注意什么孕期保健指南 孕妈妈需要留意什么（孕期保健指南）怀孕是每个女性都盼望经受的一段经受，但在这段过程中，不少女性会经受各种 “不适”，比如早孕反应、坐卧担心等症状，还有一些孕妇可能会由于不懂孕期保健学问而影响自己和胎婴的健康。因此，下面就从体检、饮食、运动和心态四个方面为大家共享孕期保健的小技巧。体检孕期保健的第一步是体检，孕妇在怀孕初期需要到专业的孕期保健机构进行全面检查，包括抽血、B超、尿检等，以及对既往疾病、医疗史等进行具体询问。每次产检过后，孕妇也需要对自己的身体状况进行观看和记录，有不适时准时与医生沟通。此外，孕妇在孕期中要定期进行眼、牙、骨密度等检查，以便准时发觉和处理相关问题。妊娠期糖尿病的预防和处理妊娠期糖尿病是孕妇较为常见的疾病之一，若不准时预防和治疗，会对孕妇和胎儿带来较大的风险。因此，孕妇在孕期中要避开过度饮食，加强运动，避开过度体重增加。若确诊为妊娠期糖尿病，则需严格执行医嘱，保持血糖掌握在正常范围内。高危孕妇的管理对于一些高危孕妇来说，如高血压、贫血等患者，更需要定期体检和管理，并依据医生要求实行相应的措施，比如掌握饮食、适度运动等。饮食孕期饮食对胎儿的发育和孕妇自身的健康至关重要。孕期应保持全面养分的饮食，饮食中要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等养分素。此外，孕妇不能暴饮暴食、