快速跑之途中跑教案-高一上学期体育与健康人教版(1).docxVIP

快速跑之道中跑蕤学彼H 【指导思想】 本课从新课标的理念出发，坚持“健康第一”的宗旨，以“快 乐体育”为方向，努力创设一种教师督导学生积极动脑、主动参 与的良好学习氛围，关注学生的发展和获得参与体育活动的乐趣, 充分发挥学生的主体作用，激发学生参与活动的热情，有效的发 展快速跑的能力，促进学生身心和谐发展，为终身体育打下良好 基础。 【学情分析】 学生在中学已基本接触过快速跑技术，但是由于当时身体素 质差的原因不能对动作真正理解。高中学生身体素质显著提高， 并具有好胜、好强的特点。从生理学的角度来说高一年级学生精 力充沛，活泼好动，体育课上能积极进行学习，容易得到满足和 快乐。但从心理学的角度来看，这个年龄段的学生不太喜欢枯燥、 大量重复的教学内容，而途中跑技术的掌握在分化阶段是最容易 定型的。加之学生接触过快速跑教材的程度不同，途中跑技术动 作的掌握情况不够理想，质量不高，尤其是不能较好的处理步频 和步长的关系，从而直接影响了快速奔跑能力的提高。 【教材内容分析】 快速跑是一项用很快的速度跑完的运动，不仅要在最短的时 间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一鼓作气跑到终点。 “快速跑”在田径类教材中占有相当大的比重，初一到高三的教材 中均有安排。快速跑不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效 手段，也是许多体育运动项目的基础，更有益于培养学生自信、 果敢、积极向上等良好心理品质。本年级快速跑教学是在学生以 前学习的基础上，进一步学习途中跑的技术动作，掌握一些发展 途中跑速度的练习方法，让学生明确影响途中跑跑速的决定因素。 本次教学使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领，并让学生通 过体验、观察、思考和实践，真正掌握此项技术，本节课重点让 学生明确影响途中跑跑速的决定因素，掌握一些发展途中跑速度 的练习方法，从而提高快速奔跑的能力。 途中跑是快速跑最主要的组成部分。 【教学目标】 本课从新课标的理念出发，以“健康第一为宗旨，努力创设 一种教师督导学生积极动脑、主动参与的良好学习氛围，关注学 生的发展和获得参与体育活动的乐趣，充分发挥学生的主体作用, 激发学生参与活动的热情，有效的发展快速跑的能力，促进学生 身心和谐发展，为终身体育打下良好基础。 因此，根据学生的体育能力现状，针对教材及学生的身心特 点，制定了以下学习目标： 认知目标：掌握途中跑的基本动作要领，明确影响途中跑的 决定因素。 技能目标：掌握几种常用发展步频、步幅的练习方法，能自 己探索创新多种同步练习。使位移速度、小力量和协调性得以发 展。 情感目标：愉快的参加各项体育活动，学会学习，体验运动 的快乐。 【教材重难点】 教材重点：让学生明确途中跑跑速的决定因素，培养其正确 的跑姿。 教材难点：学生能自然快速跑及掌握练习途中跑的方法。 途中跑是整个跑程中最长、速度最快的一段，为使发挥出最 大速度掌握正确的技术是关键。学生不太喜欢枯燥、大量重复的 教学内容，但途中跑技术的掌握在分化阶段是最容易定型的。因 此，选用了游戏、参与体验、自由结伴学练、接力赛等练习形式,以激发学生学练兴趣，让其主动参与学习活动，成为课堂的主人, 让学生寓趣味于教学之中，发展个性，突破重难点。 【教学流程图】 课堂常规A 课堂常规 A严明纪》律培养习，惯 ?提高兴趣寓教于乐初学技术 ?提高兴趣寓教于乐 初学技术 提高能力 热身引入 整理放松憎F兑身/V 本课始终强调学生要在动脑中学练，如“体验跑”练习，我 先让学生体验尽力加大步长、缩小步长、加快步频和快速自然跑 的感受，然后师生共同讨论，相互交流，一起分析步频与步长对 跑速的影响；“有步长与步频的分组学练”中强调学生在练习的过 程中相互观察、相互交流，共同探讨正确的途中跑技术的构成以 及如何使上下肢协调、后蹬用力保持适合的步长和步频发挥出最 佳速度等，使学生在学练的过程中不仅能发现问题，还能在相互 合作的过程中找到解决问题的方法，同时鼓励学生自评、互评， 促使有效达到预计学习目标。 【总体构思】 .学练兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。 本课中，我针对高一年级年级学生身心特点，结合快速跑的 学练方法，选用了游戏、参与体验、自主探究、结伴学练、接力 赛等练习形式，着力为学生创设轻松、愉悦的学练氛围，以激发 学生学练兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。 .思维与身体活动相结合，促使学生学习目标的有效达成。 如何在课堂教学中更好地落实思维与身体活动的结合，是本 课探索的又一方面。本课始终强调学生要在动脑中学练，如“体 验跑”练习，我先让学生体验手放在不同位置时跑的感受，然后 师生共同讨论，相互交流，一起分析摆臂、步幅及步频对跑速的 影响；“有关摆臂及发展步幅、步频的分组学练”中强调学生在练 习的过程中相互观察、相互交流，共同探讨正确的摆臂动作构成