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艺术形体训练 男人—阳刚之美? 女人—阴柔之美。 一、艺术形体训练基本认识： 人体形象美，包括静态美和动态美。静态美主要包括容貌美和形体美。动态美主要包括动作姿势美，动作姿态美。 1，容貌美—来自个人遗传和个人自身发展。 2，形体美—是整个人体形象最突显，极重要的因素。 3，动作姿势美—美的姿势在于端庄，优雅，潇洒，稳健，刚柔得当。美的动作? ? 在于敏捷，利落，准确，协调。两者相结合就是动作姿态美。 4，动作姿态美—主要依赖后天的训练和修养，即后天综合素质的塑造。 人体形象美构成一个人外在形象的气质，气度。通过正确的艺术形体训练，能够达到一个人的思想，个性，气质，言谈举止的改善和提高，是直观体现人体美和心灵美的重要因素。 2、艺术形体训练的目的与任务： 艺术形体训练是塑造练习者优美的形态和仪态，促进身体健康发展，试图通过艺术表现形式与手段，提高练习者对鉴赏美、创造美、表现美的能力。 其：1，注重思想美的素质培养。 2，培养身体形态。 3，确保健康的训练方法。 4，美的艺术性培养。 3、艺术形体训练的内容： 1）徒手训练：它是针对身体形态进行的专门系统训练，主要包括中间练习和地面练习和行进练习，它们是形体动作的主要练习形式。其中包括基本姿态练习、形体素质练习、姿态控制练习。 徒手训练中的基本姿态练习，是指人的站、坐、行、卧的身体姿态动作。姿态主要是由头部、颈部、躯干、上肢（双臂，双